作者NRS (历史研究青年小Ｍ)
看板TKU_HisSB
标题[情报] 10/22重训状况回报
时间Tue Oct 23 07:24:10 2007
应出席-教练.小强.猴子
实出席-教练.小强.猴子.昱勳
时间-大约在六点到七点之间
项目-以我自己来说.有仰卧起坐50下.背部伸展10下.哑铃用各种不同姿势做大约100下
拉环两手各48下
备注-以後议鋐.昱勳也算入这组
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「如果能将球打向中外野，我随时都能击出安打」
-----铃木一朗
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