作者NRS (历史研究青年小Ｍ)
看板TKU_HisSB
标题[情报] 本周重训状况回报
时间Tue Oct 16 20:46:25 2007
星期一晚上这一组
应出席者-教练.小强.猴子
实到者-教练.猴子
缺席-小强.因参加联赛开会.所以移到星期二中午做
内容-就我自己的情形.练了仰卧起坐50下.举哑铃左右手各70下
腰部运动50下.拉环左右手各50下.背部伸展10下
请其他组各自回报.谢谢合作
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"如果能将球打向中外野 我随时都能击出安打"
-----铃木一朗
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