看到阿峰大大发的练习文 心中自然产生了一些感触 我想我大三了 其实也可以分享一些东西给大家 洨跑车不是原本就这麽快的 身高 腿长 爆发力是天生赋予的 这些我都没有 但是我肯学习 国一的时候依稀记得100公尺我才跑16秒出头 老师问我愿不愿意参加田径队 当初也是抱者玩玩的心态 进去之後发现学长们都好高 国中的时候就180 跟现在一样 全队最矮的就是我 可是我并不灰心 每天早上6.00起床吃早餐 6.30到田径场 把老师每天的课表"紮实"的做一趟 慢慢的 我的脚步跟的上了 慢慢的 我越来越不会累 码表的秒数也越来越短 国三毕业的时候应该也有13秒左右 虽然13秒不快 但对一个腿短 不高 练长跑的人来讲 其实是一个莫大的努力 我想紮实这一项 要做到很难吧 就像我每次交代什麽东西 谁没做谁认真做谁偷懒做 我都知道 可是我不会去特别去强迫 因为做多少是自己的 跟我一点关系都没有 来谈谈羽球好了 我也可以很骄傲的说我是"双栖"的球员 依稀记得没什麽基础的我 刚加入球队就被推上火线 由於我们是新成立的球队 所以没什麽人 第一场比赛 21:5 当时还是发球得分制 上了场被笑被污辱的感觉很差 於是当时我除了练田径之外 同时也练者羽球 谈谈与球队的课表好了 早上6.30晨练-做操 体能训练 步伐训练 中午12.30- 对墙击球 体能 下午3.00-10.00关灯- 综合的训练 假日更是从早上8..00 练到晚上关灯 关灯之後在自己留下来跑步伐 两年过了 当我在遇到同样的对手 21:16 我赢了 留下了一脸错愕的对手 县赛第三名 代表宜兰县去打全国赛 这些殊荣 资格 全部都是我每天努力练习 一点一滴的去累积 当然 不得不说 那种日子真的不是人过的 羽球对我的防守脚步增加很多 高中时期 由於读的是升学学校 所有以前练的东西都停止了 只能偶尔打打篮球 每个礼拜五 晚上跟朋友们一起打全场 眼看者肌肉越来越小 肥肉越来越大 我也不知道要怎麽办 这时候我有参加一支业余的观念 跟大部分的人一样 当时的我也不太会打全场 但是队上有肯指导我的叔叔 还会带我一起去重训 慢慢的我知道我在场上要做什麽 不足的地方是什麽 至少对全场的的基本慨念已经有了 大一加入系篮 每周三天的练习有两天是早上 看者上面有这麽强的学长 心理除了欣慰之外 更希望自己能跟他们学习 甚至在两三年後的时间能够超越他们 当时还会提早到球场练习投篮 至於要怎麽练习投篮 大家可以参考nash有一篇20分钟的投篮训练 还不错 北企 大企之後 才更知道自己的渺小 学长都会失误、紧张了 我上去不会吗? 我能够胜任学长给我的工作吗? 即使比赛是坐板凳 我还是很快乐 因为看球可以学到很多 每一个学期我都会给自己设定要学习什麽 有没有达到 所以除了练球之外 打三打三的时间也变很多 三打三是训练自己一些不会的技巧最好的东西 也可以训练自己的防守判断 场上的智慧 如果自己都没有心想要更强 那谁可以逼你? 黑鬼吗? 队长吗? 还是你妈妈 我想没有人 令我印象最深刻的是 大一阿荣还住在新店 他出席晨练的次数还是很多 我想有心无心 不会因为距离 时间 有所改变 反观现在的学弟 我不知道要说什麽 当我说要晨练结果有人说可以不用去吗? 我很傻眼 我也不知道要说什麽 这样你还想要变强 你其他时间的努力够吗? 有舍一定会有得 牺牲了睡眠时间在打球上 一定会有回报 大2的学弟们学长都很看好你们 可是你们的出席率让我觉得大一在努力一些 你们可能就会被追过了 或许你们觉得没有什麽 但一年後 大三了 要承担球队的胜负的时候 打不出个什麽东西才是最痛苦的 时间不等人 只要你不往上爬 别人会超过你 练习的多寡 我相信大家都会看到眼里 不要等到没机会没办法在变强的时候 才在怨叹 为什麽我不能像谁谁谁一样 黑鬼虽然很嘴 但是他总是能把球摆进 他是天生的吗? 只有嘴是 没有人是天生就会打球 有天份又肯练习的人是1+1>3 没天份肯练习的人是1+1=2 有天份不肯练习的是1+1小於等於2 没天份又不肯练习的人1+1=0 你又是哪一种? 学弟们我绝得你们天份都很好 不要浪费了 好好努力 --

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