作者skll0225 (star)
看板TKU-eesb
标题[公告] 大家有空去做做重训
时间Mon Oct 13 19:32:47 2008
大家有空的时候 多去做做重训
多练练自己的肌力
这样多球会丢的比较远 也比较有尾劲
击出去的球也会有所差别 如果长时间练下来的话
看大家要不要在礼拜二的时候去做重训
因为礼拜二我六点下课後都会直接去重训室
这是不强迫的 只是看自己要不要去练而已
多跑跑步 下盘会变得比较稳
投球的尾劲就会比较快
多练练肩膀的重训
因为打垒球不管是传球 或是打击 多少多会用到肩膀
以上
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◆ From: 122.116.181.231
1F：推 yanagawa:重训也要适量 不然可是很容易受伤 10/13 19:33
2F：推 hhashoww:要上课阿...自己去旁边都是肌肉男...有压力= =... 10/13 22:19