作者s010191 (世事难意料)
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标题[讨论] 打toss的好处 (转於电机bbs站)
时间Wed Oct 8 00:45:05 2008
有很多人认为打「TOSS」没有用，一方面是因为不知道该怎麽打，
一方面则因为不知道这个练习的作用在哪里。
打「TOSS」最大的作用在於保持正确的击球点，
并且藉着打回去给投手的球有无偏离，可以发现本身的问题。
不论是击球点错误或是动作不正确，「TOSS」打下去都无所遁形。
没错，「TOSS」确实是打击技巧中很重要的一门课程,
尤其是对打击的击球时间有很大的帮助，击球点的掌握是打击够不够强劲的诀窍.
而且「TOSS」只要两个人一组就可玩,不过要能够准确的将来球回击给喂球者,
否则捡球的时间将会比打球的时间还多。
打「TOSS」的最高境界是：一个投、一个打、一个球、一个手套、一根棒子。
假如球老是往右边或左边打，造成偏向一边的原因很多，
但是通常会出现这两种现象的原因最主要的是（对右打者来讲）
没有用完整的动作来打击。
有些人打「TOSS」只有用双手在打，腰死在那里，或是下半身从来不移动，
就很容易偏，偏左的原因通常是因为把腰留在原地，只有手出去。
其实很多常常打左边的界外全垒打的人也是因为腰的转动跟不上棒子出去的动作，
偏右边则是因为出棒只有出一半，没有把棒子挥完整，或者击球点不正确。
有的人会认为，练「TOSS」时，碰到球後即停住球棒，让球滚往投手，
这是绝对错误的。
大家可以想想看，这样练习不可能让自己在打击技巧有进步的，
因为比赛没有人这样打。同时刻意让球棒停止违反了棒球运动的特性，
就是每个动作都尽量的『顺势』，几乎没有任何动作是做到一半故意停下来的，
同时如果在很用力的时候，忽然停止的结果经常就是受伤，所以练球的时後
这样练当然也是不对的。
实际上确实应该把棒子挥完，当然打「TOSS」的时候因为没有用力，
所以动作比较慢，也会比较小一些，不可能如用力挥棒时那麽完整。
无论如何，打「TOSS」要注意身体各部份的互动，不能光用手打，
让自己藉着轻松的动作来体会协调的感觉相当好。
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griffyy 学长po的文章....
最近我们常打toss....大家看看 XD
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◆ From: 220.135.72.227
1F：推 skll0225:那来多练练推打吧 哈哈 10/08 04:02
2F：推 jakinki:我并不认为推打对学生球队有那麽重要...尤其是打木棒时.. 10/11 01:15
3F：→ jakinki:确实打到球心..把球打强劲..比啥都重要.. 10/11 01:16
4F：→ jakinki:很多人挥棒轨迹都是由下往上..尤其想推打时会倒棒倒更明显 10/11 01:19
5F：→ jakinki:到时很容易就变成推打鸟飞或界外..拉打三游鸟滚... 10/11 01:21
6F：→ jakinki:打网的话尝试让挥棒幅度由上往下...然後打到球心再靠手腕 10/11 01:23
7F：→ jakinki:一样的方法打TOSS跟FREE..在把腰带上...做得好就很强了... 10/11 01:24
8F：→ jakinki:不管高球或低球...你的击球点跟挥棒幅度都要想办法一样.. 10/11 01:25
9F：→ jakinki:脚跨步大小..就是在控制你的击球点 10/11 01:27
10F：→ jakinki:可以自己对着镜子挥棒去体会..或者练球时录下来讨论.. 10/11 01:28
11F：推 hhashoww:所以跨步小就是打高球 跨步大就是打低球@@? 10/11 13:19
12F：→ jakinki:对阿...如果高球你还跨大步...那你的击球点就在你头上了.. 10/11 18:18
13F：→ jakinki:不是内野鸟滚就是三垒後方或界外的飞球... 10/11 18:21
14F：→ jakinki:了解这些也有好处...当对手也有类似的打法习性.. 10/11 18:24
15F：→ jakinki:你们就可以布阵或者偷鸡先移动守备位置去等他把球打来.. 10/11 18:25