作者bumpgod99 (Stan)
站内TKU-ChemSB
标题好充实的一次练球
时间Sun Oct 25 16:30:21 2009
这次练球第一次采取"站位练法",大家有进入状况的感觉..
今天也是第一次打比赛,可能是第一次打比赛,我们的缺点毕露,
有许多非常大的状况一一出现。
有出现几个状况,我来说一下,绝无批评的意思,请大家务必改进。
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1.每个人:a.接到对方打的球时,专注力就散掉,眼睛不知道要看哪。
每个PLAY前都要清楚知道""((垒上是否有人..在哪,几出局))"",
才可进入状况。
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2.一垒守备员:a.球一定不可以滚到身後去,不管队员传的多烂,就是要到你的手套里,
不然就用身体去挡球,让球在你身体旁。
滚到後面去,不仅杀不死跑垒员,垒上的人可能因而攻下超前分。
"就是把球接下来"
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3.二垒守备员:a.若有慢速滚地球,要积极向前接球传一垒,别慢慢移动,
跑垒员不会比你慢的。
b.是左打`右打,站位要特别注意。
c.球漏掉了,找球要快点,还有机会,不要太快放掉了。
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4.三垒跑垒员;a.看到球传一垒,觉得有机会跑本垒,就冲出去,
但当看到球再传回本垒时,已经没机会了,却还是冲了,
结果就死在本垒.......!
看到已没机会,要赶快回垒,别跑去送死了。
b.跑三垒时,跑超过垒包,被三垒守备员touch out。
跑到垒包时,身体可以顺势蹲低,将重心下压,可较容易停住。
积极抢垒非常好,但要看清楚球的位置。
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5.外野手:a.有些""欧法""的球,第一次可能是不了解铝棒和木棒的差别,要特别注意,
退的距离要够宁可面前落地,也不可"欧法",造成全垒打。
b.球的落点,向"前"还是向"後",判断要在快一点,以後练球时,
要特别感受 加强一下。
c.有个球应该太高,看不到球,结果在身後落地。
应该是专住力不够,一时散神,就看不见球的位置了。
d.外野接到球,要马上传到内野,切记不要拿在手上。
若不知道,就先传给投手。
传进来的球需要更"积极"点(快,确实),常常跑垒员会因此出局。
e.垒上无人,跟 垒上有人...接滚地的方法会有些微的不同
↓ ↓
重心放低 重心较高
稳稳接。 尽速传回内野
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6.投手:a.好球率不佳,还要加强。
b.还有下去处理滚地球时,还要加快,传球也需要在改进。
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应该都可以感受到比赛时,跟打free时,打击的感觉差很多,
尽量保持平常心,深呼吸,把平常的实力展现出来。
今後的比赛会增加,大家尽量感受比赛的张力,增加经验,减少不必要的失误,
希望能尽快回到以前巅峰状态。
........大家一起加油..............
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◆ From: 114.42.218.59
1F:→ bumpgod99:今天智强,义凯有几颗球掌握的还不错喔。 10/25 18:21
2F:→ bumpgod99:你们的努力学长们都有看到,我也有感动到,继续进步阿。 10/25 18:25