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各位同学一定常听到老师或学长姐说:肚子要用力,或用肚子.....等等诸如此类的话, 但何谓用肚子?又如何正确的使用肚子的力量便是此章的重点,至於为何要使用肚子, 用肚子又有什麽好处,或类似有关生理的原因就不在此讨论。 肚子用力到底是怎麽样的一个感觉呢?同学们可以试试看吸满一口气, 接着用手掌将嘴压住後开始吹很多的气,是不是感觉到很大的阻力呢? 当你试着要用更多的气去冲开这股阻力时,哪里会自然的使上劲?是不是肚子啊! 感觉到了吗?哦!原来肚子用力就是这种感觉。让我们一起来回想一下还有什麽时候 会有类似的感觉呢?当你想要用力的把肚子上的皮带撑开时,是不是也有这种感觉呢? 有的老师甚至说上大号时使劲的感觉也是与此很相似的。 现在让我们来注意一下:当我们肚子在用力时腹部的肌肉做了些什麽事, 原来"肚子用力"其实只是将腹部的肌肉向外推出,难怪老师总是说"肚子要向外顶着!" 这样子各位同学了解了吗? 那什麽时候要用肚子呢?大家一定要记得,就是一开始准备,吸气之前就要用肚子啦! 那要用到什麽时候才结束呢?只要乐器在嘴上,肚子就要用着,直到乐器离开嘴为止! 也就是说:不管你的曲子快或是慢,点音或连音,甚至是在换气时,肚子都要一直向外 顶着,吹乐器时肚子千万不可以像一颗泄了气的气球,越吹越往内凹进去, 想像你的肚子中有一个气球,你吸气时就要把这气球充满(整个腰部向四周膨胀), 之後这气球就不再泄气,直到一个乐句结束(肚子一直向外顶着)。 你们可以在练习时按按看自己的肚子以检查是不是有正确的使用它,按下去有硬硬 的感觉才表示有用到肚子的肌肉喔!德国的小号教育家 Rolf Quinque 甚至有一个 自己检查肚子的方法,他取一根约1.5公尺长的棍子,吸气後轻轻的用肚子顶在墙上, 然後练习在吹气和吸气的当中棍子不能掉到地上,并一直重复吸气和吹气的动作, 如果掉到地上就表示肚子的肌肉在呼吸的当中松懈了下来,如此不断的反覆练习, 直到棍子不会掉下为止。 同学们在练习使用肚子时还要注意一点,就是不管肚子如何使力,腹部以上 (肩膀及胸部)还是要保持轻松的状态,绝对不能在肚子用力的同时上半身 也跟着紧绷了起来,除了肚子,身体都应该要放松,了解吗? -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐
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标题: [转录]有关於肚子用力... 时间: Thu Jul 3 20:54:06 2003 各位同学一定常听到老师或学长姐说:肚子要用力,或用肚子.....等等诸如此类的话, 但何谓用肚子?又如何正确的使用肚子的力量便是此章的重点,至於为何要使用肚子, 用肚子又有什麽好处,或类似有关生理的原因就不在此讨论。 肚子用力到底是怎麽样的一个感觉呢?同学们可以试试看吸满一口气, 接着用手掌将嘴压住後开始吹很多的气,是不是感觉到很大的阻力呢? 当你试着要用更多的气去冲开这股阻力时,哪里会自然的使上劲?是不是肚子啊! 感觉到了吗?哦!原来肚子用力就是这种感觉。让我们一起来回想一下还有什麽时候 会有类似的感觉呢?当你想要用力的把肚子上的皮带撑开时,是不是也有这种感觉呢? 有的老师甚至说上大号时使劲的感觉也是与此很相似的。 现在让我们来注意一下:当我们肚子在用力时腹部的肌肉做了些什麽事, 原来"肚子用力"其实只是将腹部的肌肉向外推出,难怪老师总是说"肚子要向外顶着!" 这样子各位同学了解了吗? 那什麽时候要用肚子呢?大家一定要记得,就是一开始准备,吸气之前就要用肚子啦! 那要用到什麽时候才结束呢?只要乐器在嘴上,肚子就要用着,直到乐器离开嘴为止! 也就是说:不管你的曲子快或是慢,点音或连音,甚至是在换气时,肚子都要一直向外 顶着,吹乐器时肚子千万不可以像一颗泄了气的气球,越吹越往内凹进去, 想像你的肚子中有一个气球,你吸气时就要把这气球充满(整个腰部向四周膨胀), 之後这气球就不再泄气,直到一个乐句结束(肚子一直向外顶着)。 你们可以在练习时按按看自己的肚子以检查是不是有正确的使用它,按下去有硬硬 的感觉才表示有用到肚子的肌肉喔!德国的小号教育家 Rolf Quinque 甚至有一个 自己检查肚子的方法,他取一根约1.5公尺长的棍子,吸气後轻轻的用肚子顶在墙上, 然後练习在吹气和吸气的当中棍子不能掉到地上,并一直重复吸气和吹气的动作, 如果掉到地上就表示肚子的肌肉在呼吸的当中松懈了下来,如此不断的反覆练习, 直到棍子不会掉下为止。 同学们在练习使用肚子时还要注意一点,就是不管肚子如何使力,腹部以上 (肩膀及胸部)还是要保持轻松的状态,绝对不能在肚子用力的同时上半身 也跟着紧绷了起来,除了肚子,身体都应该要放松,了解吗? -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐







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