各位同学一定常听到老师或学长姐说：肚子要用力，或用肚子.....等等诸如此类的话， 但何谓用肚子？又如何正确的使用肚子的力量便是此章的重点，至於为何要使用肚子， 用肚子又有什麽好处，或类似有关生理的原因就不在此讨论。 肚子用力到底是怎麽样的一个感觉呢？同学们可以试试看吸满一口气， 接着用手掌将嘴压住後开始吹很多的气，是不是感觉到很大的阻力呢？ 当你试着要用更多的气去冲开这股阻力时，哪里会自然的使上劲？是不是肚子啊！ 感觉到了吗？哦！原来肚子用力就是这种感觉。让我们一起来回想一下还有什麽时候 会有类似的感觉呢？当你想要用力的把肚子上的皮带撑开时，是不是也有这种感觉呢？ 有的老师甚至说上大号时使劲的感觉也是与此很相似的。 现在让我们来注意一下：当我们肚子在用力时腹部的肌肉做了些什麽事， 原来"肚子用力"其实只是将腹部的肌肉向外推出，难怪老师总是说"肚子要向外顶着！" 这样子各位同学了解了吗？ 那什麽时候要用肚子呢？大家一定要记得，就是一开始准备，吸气之前就要用肚子啦！ 那要用到什麽时候才结束呢？只要乐器在嘴上，肚子就要用着，直到乐器离开嘴为止！ 也就是说：不管你的曲子快或是慢，点音或连音，甚至是在换气时，肚子都要一直向外 顶着，吹乐器时肚子千万不可以像一颗泄了气的气球，越吹越往内凹进去， 想像你的肚子中有一个气球，你吸气时就要把这气球充满（整个腰部向四周膨胀）， 之後这气球就不再泄气，直到一个乐句结束（肚子一直向外顶着）。 你们可以在练习时按按看自己的肚子以检查是不是有正确的使用它，按下去有硬硬 的感觉才表示有用到肚子的肌肉喔！德国的小号教育家 Rolf Quinque 甚至有一个 自己检查肚子的方法，他取一根约1.5公尺长的棍子，吸气後轻轻的用肚子顶在墙上， 然後练习在吹气和吸气的当中棍子不能掉到地上，并一直重复吸气和吹气的动作， 如果掉到地上就表示肚子的肌肉在呼吸的当中松懈了下来，如此不断的反覆练习， 直到棍子不会掉下为止。 同学们在练习使用肚子时还要注意一点，就是不管肚子如何使力，腹部以上 （肩膀及胸部）还是要保持轻松的状态，绝对不能在肚子用力的同时上半身 也跟着紧绷了起来，除了肚子，身体都应该要放松，了解吗？ -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 标题: [转录]有关於肚子用力... 时间: Thu Jul 3 20:54:06 2003 各位同学一定常听到老师或学长姐说：肚子要用力，或用肚子.....等等诸如此类的话， 但何谓用肚子？又如何正确的使用肚子的力量便是此章的重点，至於为何要使用肚子， 用肚子又有什麽好处，或类似有关生理的原因就不在此讨论。 肚子用力到底是怎麽样的一个感觉呢？同学们可以试试看吸满一口气， 接着用手掌将嘴压住後开始吹很多的气，是不是感觉到很大的阻力呢？ 当你试着要用更多的气去冲开这股阻力时，哪里会自然的使上劲？是不是肚子啊！ 感觉到了吗？哦！原来肚子用力就是这种感觉。让我们一起来回想一下还有什麽时候 会有类似的感觉呢？当你想要用力的把肚子上的皮带撑开时，是不是也有这种感觉呢？ 有的老师甚至说上大号时使劲的感觉也是与此很相似的。 现在让我们来注意一下：当我们肚子在用力时腹部的肌肉做了些什麽事， 原来"肚子用力"其实只是将腹部的肌肉向外推出，难怪老师总是说"肚子要向外顶着！" 这样子各位同学了解了吗？ 那什麽时候要用肚子呢？大家一定要记得，就是一开始准备，吸气之前就要用肚子啦！ 那要用到什麽时候才结束呢？只要乐器在嘴上，肚子就要用着，直到乐器离开嘴为止！ 也就是说：不管你的曲子快或是慢，点音或连音，甚至是在换气时，肚子都要一直向外 顶着，吹乐器时肚子千万不可以像一颗泄了气的气球，越吹越往内凹进去， 想像你的肚子中有一个气球，你吸气时就要把这气球充满（整个腰部向四周膨胀）， 之後这气球就不再泄气，直到一个乐句结束（肚子一直向外顶着）。 你们可以在练习时按按看自己的肚子以检查是不是有正确的使用它，按下去有硬硬 的感觉才表示有用到肚子的肌肉喔！德国的小号教育家 Rolf Quinque 甚至有一个 自己检查肚子的方法，他取一根约1.5公尺长的棍子，吸气後轻轻的用肚子顶在墙上， 然後练习在吹气和吸气的当中棍子不能掉到地上，并一直重复吸气和吹气的动作， 如果掉到地上就表示肚子的肌肉在呼吸的当中松懈了下来，如此不断的反覆练习， 直到棍子不会掉下为止。 同学们在练习使用肚子时还要注意一点，就是不管肚子如何使力，腹部以上 （肩膀及胸部）还是要保持轻松的状态，绝对不能在肚子用力的同时上半身 也跟着紧绷了起来，除了肚子，身体都应该要放松，了解吗？ -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐