作者UGLYMIN (我爱舒婷)
看板TFSHS58th321
标题Re: 3000公尺
时间Sun Jul 27 12:35:45 2003
※ 引述《eras ( 温)》之铭言：
: ※ 引述《happyfish (.....)》之铭言：
: : 一早起床去练 居然跑不完...
: : 结训的时候好像要测3000m 19分钟跑完才及格
: ^^^^^^^^^^^^^^^^
: 这很简单吧~
: 北极熊你是不是应该减个肥来跑比较快..:P
: 3000m 19分钟是合理的要求..:)
: 如果可以跑到15分钟那就算是体能还不错~
: 12分钟就是有训练过的速度~
: : 荒废太久了 都跑不太动..
: : 二梯的赶快练吧
这样算很松的
步校是15分钟及格
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◆ From: 218.170.190.9