作者webster1112 (webster)
看板Swimming
标题Fw: [问题] 肌肉是硬的还是软的?
时间Thu Nov 27 14:14:04 2014
※ [本文转录自 Road_Running 看板 #1KTi2CR5 ]
作者: webster1112 (webster) 看板: Road_Running
标题: [问题] 肌肉是硬的还是软的?
时间: Thu Nov 27 14:11:21 2014
问个问题 肌肉(鸡肉?)的软硬 跟品质(?)
没运动习惯 通常肌肉会很结实跟硬 还是不一定吗?
( "硬"就是像大力水手拱起上臂时 压肌肉的那种感觉 不易受压变形
"软"就是跟抓肚腰的感觉差不多 一压就变形 或能很轻松摇晃 软软的
( 女朋友没运动习惯就假日走走路 有小萝卜腿 硬的很 手臂就软的 ??)
有运动的话 跑步 跟 游泳 肌肉品质软硬有差吗?
( 我有运动习惯 之前只跑步(每天10公里) 现在多游泳
记得之前跑步时 肌肉也都柔软的 只有跑完未放松休息时 小腿手臂是有点硬
大概隔天就恢复软的状态
现在游泳 摸压起来没太大差异(可能软一点)
但背部肌肉可能有较多伸展 游完整天会有按摩过的感觉 肩颈很舒畅
)
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1F：→ prs019024: 鸡肉我不爱太硬的 11/27 14:13
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