马世梁老师的过世 使云昇自我对太极拳的认知更为确定 云昇判断马老师年老 练吴氏太极拳推手太累 不重视太极的松 还有可能对气功部份时间有排挤现象 几个月後 国父纪念馆的庄才治总教练的中风给云昇莫大的震撼 庄总教练从小习武 三十多年年追随师祖孙韶久学习老架太极拳 并承受孙师祖的衣钵 庄总教练每天凌晨四点开始练武 六点开始指导社团 九点才离去 数十年如一日 在太极拳的造诣上应该相当深厚 为什麽还会中风？ 云昇开始对太极拳产生怀疑 什麽样的太极拳才可以使人身体健康 延年益寿？ 当时想学习郑式太极拳 可能郑式太极拳可以解答云昇的疑惑？ 於是加入空中大学在师大练习的郑式太极拳 哪知邱老师要求云昇把过去所学的完全放掉 才肯敎云昇 云昇允诺打郑式太极拳一定会用郑氏的拳理 打其他拳用他派拳理 不会混淆 邱老师不敎云昇 云昇只好离去 这段时间以练马老师气功为主 不在以太极拳为主 因为对太极拳有疑惑 一个多月前联合报报导中央研究院有个水电师傅会气功 门下学生多是高学历学者 云昇按报上所介绍 到南港旧庄国小加入洪四雄老师的 十八罗汉气功班 这气功班是以练功为主 一个多月以来都是练习第一路 仙人拱手 三式 这仙人拱手有个定功 就是两手上举 头往後仰 定住这姿势不动 洪老师说 标准是定五分钟 功力深的可以练到三十分钟 第一天上课学了仙人拱手 当天晚上头相当痛 每星期天上课 平日云昇每次练习都以五分钟为目标 这第一个星期都是头痛 第一星期与第二星期 云昇多次调整头部上仰角度 依然头痛 因为以往不管练习气功或太极拳 都以立身中正为原则 六七年来 修练气功的大小周天 不管有无意念 气都沿着督脉任脉运行 如今仙人拱手的姿势 颈部是屈曲 气无法通过 堵於後脑 引发头痛 第三次上课 云昇带相机 想照下老师示范头部仰起的角度 但是师兄阻止云昇照相 云昇说明练功头痛 想知道上仰角度 但师兄说努力练下去 久了自然不会痛 但是不可以照相 第三星期练功後晚上依然头痛 云昇练功时 为了阻止气依任脉督脉逆行 自己运功将气由丹田到命门来回运行 希望气不会上行积聚在後脑 效果好了一点 头痛减轻了一点 但是还是头痛 有部分气还是上行 积聚在後脑 第四星期 云昇练功时加练龟息功 这是将气由丹田往两侧缓慢运行到肾脏 时间由一分钟呼吸三次到一分钟呼吸一次 这需要相当大的意志力来控制呼吸 练起来并不舒服 但是头痛消失了 因为全部的气游走在带脉 没有到脑部 仔细推敲练功方法 第一式是吐纳与开胸 第二式是吐纳与膀胱经与胆经拉通练习 同样督脉也在练习中 第三式是任脉拉通练习 在马老师气功中也有类似功法 但是少林气功利用仰身加速任脉打通 这是相当特殊的练功方法 对於初学者来说 这种功法可以加速打通任督两脉 可是云昇任督两脉本来就练通了 如果练少林气功 可达到更顺畅的效果 可是後颈的阻塞 显示两种气功互不相容 如果强练下去 忍住头痛 久而久之 将会有病变产生 云昇也将头痛状况 请教师兄姐 但是师兄姊只有叫云昇继续练习 有位师姐要云昇不要动意念引导气上行 云昇知道 但是气依然上行 有位师姐要云昇不要练少林气功 云昇也向洪老师报告这状况 洪老师起初要云昇继续练习 後来上课时 说仰身累了 头部回复休息一下 云昇上星期也试着以休息方式 还是会头痛 这星期天 就是前天 云昇上课时练这定式 感觉气仍积聚在後头部 云昇试着将气引导下来 这气居然通过後颈部引导到背 继续下行直到命门丹田 感觉就像吞咽食物一样 一团气由後颈吞咽下来 接下来第二次练习 第三次练习 都用这方法引导气下行 晚上居然没有头痛 昨天依照这方法继续练习仙人拱手 也没有头痛 云昇成功将马老师功法与洪老师功法融合 如果继续练下去 没有什麽异状 应该就没有什麽问题 如果这两种功法无法融合 云昇只有黯然放弃少林十八罗汉功 -- 手握单刀闯天下 千军万马我不怕 五湖四海是我家 庄才治总教练 --

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