多睡觉 可以抗感冒 【联合报╱国际中心／美联社芝加哥12日电】 2009.01.14 03:39 am 最新研究显示，睡眠多可预防感冒。一天睡8小时者，比睡觉少於7小时者，或不能连续睡 眠者，更不易感冒。 这个12日发表於「内科医学」期刊的研究即模仿这种情况，把参加研究者暴露於1种普通 鼻病毒 (rhinovirus)中，结果多数人都被感染，但不是人人都出现感冒症状。在暴露於 感冒病毒前数周每天睡觉少於7小时者，感冒是每天睡8小时或更长者的3倍。 研究人员招募了从21岁至55岁的78名男子和75名妇女参加此研究。所有的参加研究者住进 1家旅馆，并在鼻腔内喷感冒病毒，5天後病毒发生作用，153名参加者中，有135人被感染 ，但只有54人生病。 柯恩说，感冒的症状，如鼻塞、喉咙痛等，是由於身体对抗病毒造成的，而非病毒本身造 成，如果身体制造正确数量的对抗感染蛋白质cytokine，人们就不会感觉在对抗病毒，如 果身体制造太多这种蛋白质，人们就会感到生病，而睡眠可能稳定身体的免疫系统，有助 於管制正确反应。 【2009/01/14 联合报】@ http://udn.com/ -- 特约看相： 有许多版友住在外地 也有许多版友是夜间工作者 为了他们 云昇利用白天时间为他们看相 但是最近相当多人要求白天看相 上午云昇要运动 下午云昇要休息 除非以上两种状况 请不要再白天看相 如果云昇为了版友晚上有活动而在白天看相 会赔上云昇自己的健康 --

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