作者coldstar (云昇)
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标题[情报] 多睡觉 可抗感冒
时间Wed Jan 14 08:10:16 2009
多睡觉 可以抗感冒
【联合报╱国际中心/美联社芝加哥12日电】 2009.01.14 03:39 am
最新研究显示,睡眠多可预防感冒。一天睡8小时者,比睡觉少於7小时者,或不能连续睡
眠者,更不易感冒。
这个12日发表於「内科医学」期刊的研究即模仿这种情况,把参加研究者暴露於1种普通
鼻病毒 (rhinovirus)中,结果多数人都被感染,但不是人人都出现感冒症状。在暴露於
感冒病毒前数周每天睡觉少於7小时者,感冒是每天睡8小时或更长者的3倍。
研究人员招募了从21岁至55岁的78名男子和75名妇女参加此研究。所有的参加研究者住进
1家旅馆,并在鼻腔内喷感冒病毒,5天後病毒发生作用,153名参加者中,有135人被感染
,但只有54人生病。
柯恩说,感冒的症状,如鼻塞、喉咙痛等,是由於身体对抗病毒造成的,而非病毒本身造
成,如果身体制造正确数量的对抗感染蛋白质cytokine,人们就不会感觉在对抗病毒,如
果身体制造太多这种蛋白质,人们就会感到生病,而睡眠可能稳定身体的免疫系统,有助
於管制正确反应。
【2009/01/14 联合报】@
http://udn.com/
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