飞向内心的旅程：光明之行手册(一) 如是禅中心编辑 网路版：http://www.is-zen.org/tc/publication/GMBL/gmbl01_0000.htm PDF版：http://www.is-zen.org/tc/publication/GMBL/GMBL01_tc.pdf 东北 序 当下的世界是人类意识飞昇的时刻，不论走到哪里，都可遇到找寻内心智慧，或者找寻自 己的人。 这些开始进入意识提升的人，虽已有提升的决心，但缺少如何提升的机缘。 虽然找寻自心的书随处可见，但实用者少，不是过於肤浅，就是太过繁琐。 因此最常见的现象是：有找寻内心的书亦有找寻内心的人，也有找寻的决心，但仍然不知 如何去寻找。 面对这些勇猛的自心朝圣者，我像遇到了久别的亲人。这不是譬喻，而是真切的感受，尤 其是那熟悉的声音和熟悉的的面容。因此，大家常常聚在一起探讨，如何正确地找寻自己 、如何无误地朝向自心。 虽然是一些普通的谈话，却常有令人惊喜的效果： 找寻者，从此就一再地发生不可思议 的变化。 为了让更多的正在找寻自己的亲友们，有缘分享这些不可思议的普通对话，如是禅中心的 有心人将我以往的讲话录音，转成文字，节选成这本小册子，以做为结缘的方便。 读过小册子，若觉有缘，即可与如是禅中心联系，我们可以进一步深入探讨，如何真实地 寻找自己。 编辑前言 在这物质富裕、知识发达的现代社会，人们却普遍承受各种压力、烦恼与身心痛苦。当物 质享受与社会肯定的人生目标无法解决生命问题，而哲学家、心理学家、宗教家与各种上 师各持己见时，人们便往往感到无所适从，或者尝试各种方法却难以脱离困境，甚至於竟 然将承受烦恼与生命痛苦视为理所当然的事情。 对於生命烦恼与痛苦，其实有一个简单有效的脱离方法，那就是停止头脑升起内心光明。 除此之外，其他一切有对立、有所求、有所得的方法，不论如何高尚、殊胜或令人感动， 都无法脱离头脑的控制，更不能免於头脑所编织的痛苦。停止头脑是脱离烦恼与痛苦最自 然、简单的方法，也是古今中外觉悟者所共同验证的方法，而且人人都可以实行。 除了脱离烦恼痛苦之外，停止头脑之後还会发生更大的奇蹟，那就是与道合一，亦即成道 或成佛。道或者佛性原本与人在一起，只因为人被头脑遮蔽而产生与道分裂的假象。一旦 停止头脑生起内心光明，与道分裂的假象即自动脱落，当所有的假象都消失的时候，这个 奇蹟就叫做成道或成佛。正因为道一直与人同在，所以成道或与道合一是一件最自然、最 简单的事，也因此是一件人人都能实现的事。而成道这件事虽然神圣无比，却能用最简单 的方法达成，这正是头脑所不能想像的事，因此被称为不可思议。 在东北老师的教导下，停止头脑对於了解自己与脱离烦恼的效果，已经真实发生在如是禅 中心的朋友们身上。在这本小书中，简介了头脑所带来的问题、停止头脑的方法，以及成 道的简单性与必然性。 如是禅中心谨以这本小册子以实修甚深智慧的般若观照，宏扬成就诸佛不二法门为中心主 轴，希望与有缘人分享回归道途的方法。愿每个人都能飞向自心光明，成为真实的自己。 目录 东北 序 编辑前言 一、如何做真实的自己？ 了解真与假 才能做真实的自己 分别 使你远离真实的自己 二、头脑是痛苦的根源 人 时时刻刻活在痛苦中 痛苦 是头脑编织出来的 对立的头脑 无法解决痛苦 真正的内心清净 才会没有痛苦 三、头脑创造相对世界的真实 头脑的运作是疯狂的 利用头脑 不要被头脑利用 四、超越头脑 回到生命的本源 修行 是让自性的力量 自然地展现 对治法 不能从根本解决问题 轮回的力量 来自对治的头脑 升起内心光明 业力就消失了 业力 是定数也是不定数 回复内心应有的宁静与平衡 走出轮回 最根本的做好人、做好事 就是去成道 一个人成道　整个存在都会被祝福 西方净土的真实意义 每个刹那的内心清净 是往生净土的保证 五、真实修行－般若观照与光明行 八万四千法门，如何选择？ 佛说念佛 佛不可念 般若观照 是回归自性的根本方式 无作妙力 自动完成所有的修持过程 无作妙力 是自性的奇蹟 只有般若观照 才能远离修行误区 由觉知开始 进入般若观照 澄澈的心 就叫光明 寻找光明的动力 来自内心的呼唤 简单地、连续地清楚 就能回返自性 观照中 不可以判断对错 如是禅的修行方式 真实修行 由走路开始 走路的秘密与佛法的保护 六、成道 是返回内在本具的真实 佛法 应从最高处开始讲 佛最重要的付嘱－信佛就是赶紧成道 成道 是最究竟的功德 佛法不在时间里　五十六亿七千万年的秘密 金刚心 即是如如不动的心 此生成道的可能性 开悟与成道 成道的状态 信任自己具足一切 就能此生成道 （本书完整内容可在网路上阅读与下载） --

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