※ 引述《rhoda (生命是无限光辉的延续)》之铭言： : ※ 引述《sigamoni (西方佛子)》之铭言： : : 期末演讲是请王辉名医师来讲，医师很积极主动的在推广素食， : : 不知道大家对这次的题目有何建议？ : 素食与健康 : 现代人的素食主义 : 素食生活 : 慈悲的素食观 : .......... : 老师对题目有特定吗? : 还是让我们想呢? : 另外,很想请医师讲一些吃素是否营养方面的问题 : 因为像家人一直会认为吃素不营养.... 小弟是这学期会加入的新社员,我提供一些看法大家参考看看: 吃素会不会不营养,其实是不会的,因为我们人类所需的营养中, 必须由动物提供的营养素是nothing, 反倒是由植物中所提供的微量元素,是人类无法自行制造,必须由摄食去获得, 可是为何有些人吃素身体会变的羸弱呢?那是因为不懂得如何健康的吃!! 素食以自然为主,以当令时蔬最为营养,也最符合节气之变, 盛夏的蔬果通常为凉性,可以消暑气用,如火龙果 冬天之蔬果通常是温热,可以抗寒,如枣子温补脾胃. 而太长吃精制的豆类制品,会造成肾脏负担过重, 有流行病学报告指出,长期食用精致豆类加工品,容易导致肾衰竭. 其实,吃素的人通常也比大量吃肉的人寿命要长的多, 因为肉类在消化後,再人体易转变为有毒废物,累积久了,就有问题 吃素绝对不会造成营养不良,不过,前提是,要均衡饮食,要吃的健康,不要挑食! 末学 合十 -- 上天给人两只眼 是用来看清楚这世界的 但很多人的双眼都被遮住了 一为名 一为利 既要如此 那还不如眼盲心清的盲剑客 起码 他用不着看这世间的腐败 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.137.49