1. 自介：羊咩，文字工作者一枚，喜欢吃跟笑跟读书 2. 对象： 　 a.想更认识自己的人 b.对讨论「关系界限」有兴趣、希望能更懂得照顾自己的人 c.对阅读书籍有兴趣的人 　 d.愿意分享的人 3. 目标：透过阅读《关系界限：解决人际、爱情、父母的情感纠结症》，结合生命经历， 　　　　 更深入地认识自己。　　　　 4. 原因：之前开过第一期疗情绪读书会，和夥伴们讨论好要开第二期～ 　　　　 在几本书单中挑出了这本书。 　　　　 想找一些同样对「关系界限」有兴趣的人来讨论本书。 5. 地点：台北市某咖啡厅 6. 时间：总计四次，3、4、5、6月第三个周五，晚上1930-2100 　　　　 3/15 4/19 5/17 6/21 7. 方式：本书先由我主持讨论，第三次及第四次会有实作。 8. 范围：第一次阅读《关系界限》1~2章，第二～四次各读一章 9. 人数限制：6~8人 10.解散条件：剩我一人 11.运作规则： 　a.请想参加的伙伴依置底的『自介范本』站内寄信给我，并介绍自己。 　b.通信过後，我会成立读书会专用Line群。 c.成员确定後会决定聚会地点 （之前约过的地点有大安区，中山区，大概会在这附近）。 d.本书预定分成四次进行，希望您四次都能到～ 【关於本书的一点小心得，贴附於下，请参考～～】 你会不会也有这种经验呢？ 「我明明是为他好，为什麽他总是不听劝」 「为什麽他总是要选一条会为难自己的路呢？」 「又来了，又被同事陷害了，怎麽每次都是我」 「又来了，回家都不帮忙做家事，只会坐在沙发打电动， 　难道你不知道我跟你一样刚下班吗？为什麽总是我为这个家牺牲？」 有时候没特别察觉，原来自己已经掉进了「卡普曼戏剧三角形」，还不小心入戏太深， 埋怨、拯救、控制慾．．．情绪愈来愈多，直到水坝再也容纳不下，一次泄洪。 如果总是入戏太深，或许能想想自己，为什麽会做这样的选择，或许有一些属於自己的原 因、故事在这里。 谘商心理师吴姵莹则是在这里提出几个问题，让容易陷入「大爱情结」的人想一想： 1. 你是否总是容易被脆弱的人吸引，又习惯弱化他人？ 2. 你是否许多事都事必躬亲，不习惯麻烦他人，因为你不信任他人做事？（页200） 在卡普曼三角形中，最重要的目的是提醒我们「选择」、「自由」与「责任」。 我们有自由选择正视过往的伤痛，解救自己，为自己过往的伤痛负责，也为自己担忧他人 的受苦感受负责，停下解救他人的行动，正视内心，才能在疗癒自己之後，跳脱三角循环 ，不再因他人的苦难勾动情绪。（页202） 如果您对这个主题有兴趣，欢迎来参加读书会^^　跟我们一起讨论与分享～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.205.125.93 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/StudyGroup/M.1549362743.A.D55.html