作者poson (我是个用心的球员)
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标题Re: [心得] 寒训结束了
时间Sat Feb 23 22:30:24 2008
※ 引述《wonderfulsea (不mind男孩)》之铭言：
: 虽然寒训的的最後一天一直在下雨
: 不过我们还是练了球 打了比赛
: 算是有个不错的结束
: 两个阶段练下来 相信大家都有所成长
: 球技方面 我就不多说了
: 因为练了那麽久 自己的状况自己最清楚
: 我要说的是心态
: 距离大统盃剩下十几天
: 在剩下的日子 要怎麽调适 要怎麽准备
: 自己要先想好
: 表现出积极的一面
: 表现出稳定的一面
: 最重要的 拿出要赢的态度来
: 接下来开学後 每天中午都要打网 都要跑步
: 希望大家能自动自发 能到的都要到
: 最後对大家说
: 寒训辛苦了 有牺牲 就一定有收获的!!
今天最後走跟凡超聊到
开学後的练球可以按照下面模式
早上七点半集合跑步 享受大自然的新鲜空气
跑完步守备练习 然後就可以去上课了
中午集合打网
下午下课後集合两队打一场比赛
打完觉得状况不好的可以到大新庄再调整调整
以下就是第三阶段的菜单
07:30~08:10 晨跑
08:10~08:40 要上课的去上课没课的留下来接滚地
12:00~13:20 固定打网
16:30~18:00 琼林AB队比赛
(自由练习时间)
20:30~21:00 大新庄
21:00~21:30 晚跑OR重训
以上纯属喇赛
打网一定要每天都做 我们橘子球好像不够多了 队长你们要记得去买一些
分两组太慢就分三组 每个人每天至少打一百颗
我中午应该也会到吧 看队长你们什麽时候练球
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.155.122
※ 编辑: poson 来自: 125.232.155.122 (02/23 22:40)
1F：推 wonderfulsea:放学打比赛可以接受 不过7点30晨跑那个 02/23 22:43
2F：→ wonderfulsea:住远一点的那就没办法了 02/23 22:44
3F：→ poson:一个字 心 最後都跟你说纯喇赛了 你们自己斟酌要怎麽练 02/23 22:47
4F：推 rayhsiao:一个字 心 02/24 00:22
5F：推 inky6535:一个字 累 02/24 19:16
6F：推 lia90053: 累累累累累累累累累 02/24 19:53
7F：推 MrStrong:两个字 好累 02/24 20:45
8F：推 abin07:感觉有人很怕带着遗憾毕业.... 02/24 23:01
9F：→ poson:因为曾经有人带着遗憾毕业 今年又要毕业了 02/24 23:18