今天看大家练球都很认真 不过以後大家要分清楚什麽时候该严肃 什麽时候该轻松 大家都知道我们缺乏比赛经验 那每一场比赛就都要认真去打 严肃去面对 不然打完一场比赛 就只能算是完成了一场比赛 对大家都没有实际的帮助 倒不如把那些时间拿来接滚地跟高飞球 反过来比完赛 围圈检讨就可以轻松点 不知道大家除了正规的球队练习时间外 有没有把垒球放在心上 要想进步的快 光靠一个礼拜两次练球是不够的 跑不快的 体力不够的 臂力不够的 肌力不够的 用力挥棒觉得很吃力的 要想改善就要靠平常自己的努力 在家看电视时 举举哑铃 上B时也可以 因为上B只需要一只手 不然就做做伏立挺身 手部的肌肉 对打垒球是很重要的 不然挥棒 传球都会出问题的 觉得自己打击或守备动作有问题的 除了多问学长以外 也可以自己去网路找解答 有些网站都会介绍打击跟守备的技巧 懒的找或找不到的 请加阿壮 聪钦 INKY....等 学长的MSN 不过不保证他们一定有时间理你 再来除了练习以外 就是要多想 练完球回家 就想想今天哪几次打的不好守的不好 问题出在哪 想一下打击的时候遇到高的球 浅的球 内角球 外角球的时候怎麽办 只会打红中球是不行的 想一下守备的时候软弱的球 强的球 角边的球 平飞球 高飞球怎麽处理 内外野手补位该怎麽补 垒上有人外野手除了靠咖抖指引外 自己要有感觉跑者会跑到几垒 几垒有人 应该传哪里 例如 一垒有人 打出左外野安打 就要准备往三垒传 或给咖抖 不要傻傻的看跑者有没有往三垒跑再做动作 其他位子的有空就自己想想 几出局几个跑者再垒包的时候要怎麽传 相信很多人都没想过这麽问题吧 所以才会比赛的时候乱传 该杀二垒的却脑冲血往本垒丢 屡见不爽.... 要进步多少 完全要看自己付出多少 虽然我们不是甲组或乙组 不能要求大家太多 但是我们都很喜欢垒球 很认真 很拼不是吗 相信大家都很想进步 所以才跟大家说那麽多 像博昇 以前也是每天举哑铃 才有今天的臂力跟腕力阿 大家都不是像INKY那样的天才(他自己说的) 所以想要变强就要多付出 只有想变强的心是不够的 付出行动才重要 如果你只有练球的时候想到垒球 那你只有练球的时候才在进步 如果你每天都能抽点空想想垒球 那你就能每天都进步 -- Back then, my idol was Bugs Bunny, because I saw a cartoon of him playing ball - you know, the one where he plays every position himself with nobody else on the field but him? Now that I think of it, Bugs is still my idol. You have to love a ballplayer like that. ~Nomar Garciaparra --

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