经过了四次的寒训 来说一下这几次练球的状况 由於开训第一天没到 所以只能从体能训练的星期一开始说 那天的菜单似乎有点乱 份量一开始也不多 一开始是怕大家吃不消所以份量才比较少 不过既然要练的话 就好好撑下去 撑完後就是我们的 至於菜单我下星期会有所调整 或许份量会比这星期多很多 不过中间会有间隔让大家休息 不要一次把大家操到死 那天有什麽要补充的请大家帮忙提一下 不管是学长学弟同学们都说一下好了 看看份量太少或是训练那样不好 都说一下有什麽缺失好了 星期二的寒训我们是到重新桥跟芎林间的球场 由於旁边就是垃圾场 现在起我们将他命名为垃圾球场 那天早上守备练习的状况因为没有看到 请小家维跟R片再补充一下 下午打击练习的状况 我先从大一的开始说好了 小岳 十球中确实咬到的不少 算是打的还不错的 不过比赛时得失心不要太大 目前我们都只是友谊赛 要自我调适一下打不好时或守备失误的心情 不要影响自己在场上的表现 宗硕 守备而言我觉得不是太大问题 增加自己的稳定性就够了 再来求自己的美技守备 打击部份我觉得还有很多要加强 基本上你的挥棒可能问题不大 不过在击球点的掌握 可能需要再加强 咏翔 挥棒的动作有时候很不固定 R片曾经帮你调过打击姿势 不要为了碰到球而变掉你的打击动作 把自己的动作固定 再来就是要抓自己的击球点了 有空要多做一些重训 你的手臂可能太瘦了一些 还有你的传球动作 这个算满难教的 我只能跟你说尽量要传的顺 流畅度我觉得很重要 不管姿势怎样 要有用到身体的力量 你看大三的几个传球动作虽然都不漂亮 但至少大家自己都觉得这是最顺的动作 也能有用到力 KG的时候一定要做好 有时後在寒训吃饱饭的时候 赶快找几个人陪你KG这也是很好的 要自己找时间把KG练好 诗翔 问题跟咏翔差不多 不要为了碰到球而变掉你的打击动作 把自己的动作固定 再来就是要抓自己的击球点了 有空要多做一些重训 你的手臂可能太瘦了一些 还有你的传球动作 这个算满难教的 我只能跟你说尽量要传的顺 流畅度我觉得很重要 不管姿势怎样 要有用到身体的力量 你看大三的几个传球动作虽然都不漂亮 但至少大家自己都觉得这是最顺的动作 也能有用到力 KG的时候一定要做好 有时後在寒训吃饱饭的时候 赶快找几个人陪你KG这也是很好的 要自己找时间把KG练好 (我就再贴一次) 另外觉得你们昨天接高飞球都接的不错 不晓的是阿杰打的位置太好还是怎样 咏翔、诗翔、帆超、大宝感觉都接的比我们大一时的西瓜火腿还好 (西瓜火腿不要打我) 继续保持 帆超 传球的动作要再练 KG一样要自己多花点功夫去想要如何传的准又平 打击昨天比赛後来有几球真的打的不错 把自己的挥棒动作挥的流畅 把球跟到自己准备挥击的地点 一样也是在家可以多做重训 我们这届大一好多人都太瘦小 所以一开始就要把方向掌握住 我们绝对不是大炮型的球队 我们要朝着机关枪型的球队在练 不要一直的想打大支的 捕手方面的守备 我找时间再教教你好了 主要要把球接好不要漏到後面 突然想到一点 打击时不用太早蹲下去 等投手球投出来才蹲就可以 不是棒球 球很慢你可以不用这麽急 怕到时候你的脚开始酸了他才投就打不好了 大宝 感谢你被智豪拉近来 星期二的打击还不错 虽然挥空不少 不过也打了几支大支的 一样要把自己的挥棒动作先练固定 再来盯球打 记得不要甩棒就好 守备昨天接球也还算中规中矩 不过有时候就接的太惊险 整体而言应该还算OK 不过要要求自己不要迟到 寒训过後你一定会更强的 建冶 投手投的不错 打击时屁股俏的很高 不过你习惯就好 身材算是大一中比较好的 柔软度要多做些 速度也要增强 星期一记得要体能训练 有什麽要补充的请大家帮忙说 号呆 会棒动作空挥时没什麽问题 怎麽一上场就好像僵在那边 不要急 你昨天挥到後来根本就忘了要选球 不要好球不打坏球打 再来就是你昨天一开始几乎都是球要掉下来你才挥 设定好自己的好球带 到哪里就该开始准备挥击 大二了要多花点心思 传球方面也是有点问题 记得那天我跟你说过的传球 不要手在那边一直拐来拐去的 投出来也没什麽力 记得我跟你说过的 判断方面有时候还可以 不过要更好 速度方面自己在要球自己 跑垒时比较没有那种不协调的动作了 夜猫 挥棒动作自己要再多练 没事就拿棒子在那边空挥 守备方面 不晓的是手套问题 还是自己的问题 常常接咖抖球接的很不乾净 滚地球方面要球自己的范围在大些 私下建议逆根号呆一定要去换个手套了 那种手套已经变成抹布了 还有就是平常开开玩笑没关系 不要再讲正经事的时後还在那边嘻皮笑脸或是顶嘴 有学长肯跟你说你的缺失 自己就要改善了 不要那边一副不在乎的样子 打球要拼一点 自己都大二了 要有那种气势出来 不然以後你跟号呆怎麽带学弟 大三的我觉得我们自己要了解自己的状况 我就不多说了 有空我们一起讨论一下该怎麽改善或问问学长 像我这两天除了打击练习时的比较好之外 分队比赛的时候其实都打的很差 自己想了一下原因 有几点 球没有跟到最後往往看到自己喜欢的球就想出棒 没有认真选球 一昧的想打球而已 忘了一棒的重要任务就是上垒 大家也说说自己的缺点吧 育铭你先说 星期五的寒训我今天晚上会PO占场的人是谁 据说明天阿壮学长也会来 好好表现吧 以後寒训235都在芎林 1在学校 6我们明天在讨论看看 -- 距离第十二届大统盃还剩七周 --

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