作者haoyunwhite (毛毛)
看板StatSoftball
标题Re: 暑假的体能计画
时间Wed Jul 7 22:14:19 2004
※ 引述《poson (poson)》之铭言：
: 如题
: 我希望大家在家里都不要闲着
: 多做些体能
: 增加自己的本钱
: 我曾跟一些学弟们说过
: 希望他们能做到
: 现在我们在这规定
: 每人每天要做
: 十下伏地挺身
: 十下仰卧起坐
上面两项会不会太少...女生应该也做的到吧
我来乱的...但真的我觉得有点少吧
要不然就是慢慢加上去..
: 蛙跳二十
: 手腕举哑玲或水瓶五十下
: 有做到的就推一下文吧
: 份量不多
: 但希望大家按部就班的来努力
: 持之以恒才会感觉体能有变好
: 大家一起努力吧
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