How Tim Duncan Became a 1-Man Dynasty By Stephen Babb , Featured Columnist Jul 9, 2015 原文连结 http://ppt.cc/CvQl7 FB图文版 http://ppt.cc/Yj011 http://ppt.cc/52IM7 歌颂Tim Duncan不科学的续航力这件事已经成了每年必报的新闻了，就跟Duncan本人一样 稳定。他的全明星身手一年比一年让人惊艳，至少当你想到”十年如一日”之类的赞誉时 ，你一定会想到他。 这阵子，这位传奇球星一再让那些以为他已英雄迟暮的人跌破眼镜。 的确，Duncan的状况还好得很呢! 适当的保健、养生的打法、对於比赛的热情构成Duncan 持续保持高效的燃料。马刺总管R.C.Buford和总教练Gregg Popovich围绕着Duncan打造一 个王朝，而且是足以跨越到下一个世代的王朝。 当我们提到王朝，通常会联想到六零年代的塞尔提克、八零年代的湖人或九零年代的公牛 。有别於与公牛王朝密不可分的Michael Jordan，Tim Duncan虽然也参与了马刺队五次总 冠军，但FMVP并非由他个人独揽。 未来也将会延续下去，Duncan已经签了2年1,000万左右的合约续留马刺。 Duncan的主动降薪让马刺足以签下自由市场的大鱼LaMarcus Aldridge，但这并不代表 Duncan的能力仅剩薪资帐面上的价值。 Duncan明年四月就要满40岁了，以他近期的表现来看，真的看不出这个年纪该有的大幅衰 退，他的DNA里应该没有老化的基因吧… 下表为Duncan自2010-11球季以来的贡献 Duncan's Production Since 2010-11 Season Games Min Pts FG% Reb Ast Blk 10-11 76 28.4 13.4 .500 8.9 2.7 1.9 11-12 58 28.2 15.4 .492 9.0 2.3 1.5 12-13 69 30.1 17.8 .502 9.9 2.7 2.7 13-14 74 29.2 15.1 .490 9.7 3.0 1.9 14-15 77 28.9 13.9 .512 9.1 3.0 2.0 资料来源: ESPN.com 由上表可知，即使是在Duncan的第18个球季，他在攻守两端仍都是全联盟顶尖的大个子之 一，根据Basketball Reference，Duncan 22.6的球员效率值仍高居全联盟第18，每48分 钟的胜场贡献值也有全联盟第15高的0.207。除了这种综合性的数据外，他的一般数据也 很漂亮，尤其是他平均上场时间仅有28.9分钟。 Duncan该年例行赛场均13.9分、9.1篮板、3.0助攻和2.0次阻攻，并有51.2%的投篮命中率 。在季後赛第一轮与快艇的系列赛这些数据更上一层楼，有17.9分11.1篮板3.3助攻和 58.9%的投篮命中率，这时候他的上场时间来到了35.7分钟，并证明他仍是马刺队的中流 砥柱。Duncan几乎没有受到时间的消磨，我们看到的只有老而弥坚的他。这些数据已经相 当确凿了，马刺队从1997年以来都是Tim Duncan的球队。 下表为Tim Duncan自职业生涯开始的win share相关数据 Duncan's Metrics Since Turning Pro Season USG% Off.Win Share Def.Win Share PER 97-98 26.0 5.6 7.2 22.6 98-99 27.2 4.0 4.7 23.2 99-00 28.7 6.7 6.4 24.8 00-01 28.7 6.2 7.1 23.8 01-02 29.0 10.7 7.1 27.0 02-03 28.0 9.5 6.9 26.9 03-04 29.7 5.9 7.2 27.1 04-05 28.9 5.5 5.7 27.0 05-06 27.7 3.9 6.9 23.1 06-07 27.9 6.3 6.8 26.1 07-08 28.2 4.9 6.2 24.4 08-09 28.5 5.0 5.0 24.4 09-10 26.0 6.4 4.5 24.7 10-11 22.9 3.7 4.0 21.9 11-12 26.2 3.0 2.9 22.5 12-13 27.8 3.4 4.9 24.4 13-14 25.2 2.8 4.6 21.3 14-15 22.2 4.9 4.7 22.6 资料来源: Basketball-Reference.com 就像ESPN的Marc Stein在2014年六月所提的，也就是Buford很爱说的:「事实就是我们都 是为了Duncan工作。」 前马刺球员，也是现任马刺的录像分析员Sean Elliott也说:「我们都看到了Buford的成 就，但我们也不是白痴，我们都知道只要少了Duncan马刺不会有任何一枚冠军戒指，每个 人都知道这点，所以我们都觉得大家都在为Duncan效力。」 「我们常这样开玩笑，但我相信我们团队都认同，因为Duncan就是有这麽特殊的才华。制 服组自从得到Duncan後就围绕着他打造一切，他们都是为Duncan工作的。」 事实上，Duncan自己也是有在工作啦! 建立一个基底 当Duncan初到马刺和老将David Robinson搭配时，大家很快就可以明显看到这个来自 Wake Forest大学的新星在攻守两端带领着球队。尽管後来攻守重心有渐渐移转给Tony Parker、Manu Ginobili和Kawhi Leonard後，Duncan仍是球队的精神领袖。在马刺有惊人 好表现时，很多时候都跟Duncan有关。 Duncan加入了在洛杉矶的Aldridge拉拢团，这在他本人7/5的推特上有证实，这使得马刺 成为这个休赛期间的最大赢家，也让马刺在新球季更具备竞争力。 为了让薪资空间得以顺利操作，Duncan再度接受降价，这应该也是他职业生涯最後一次这 麽做了。 表面上来看，这对Duncan来说是好事，因为马刺队将被大家视为典范永远记得，他的贡献 也将让他身为史上最强的大个子之一这件事更加屹立不摇。 但他同时也放弃了一些事情，Duncan其实在2000年是有机会去奥兰多魔术队担任建队核心 的。他上个球季的身价应该至少有1,500万美金的年薪但实际上只有1,000万左右。而他最 近的合约更是廉价到足以让马刺用顶薪迎来Aldridge。 这些都是想要打造一个文化的迹象，尤其是要招揽像Aldridge这样的球员。这也是一个会 显现在球场上的文化，包括Duncan和他身边的人都会受到影响。Duncan自愿放下球队主要 得分手的脚色，把表现的机会让给Parker和Leonard，在现今越来越重视外围攻势的NBA联 盟来说这是很有智慧的作法。 要说马刺队是全联盟最无私的球队，应该没有人会说不。这支球队在Duncan沉默谦虚的领 导风格带领下，大家都懂得把球让给机会最好的球员出手。 也没有人会对Ginobili和West的佛心合约感到太惊讶，因为他们也知道Duncan是怎麽想的 :”牺牲自我是赢得总冠军的要素”。 Aldridge早晚也会知道这点，他的个人数据将会因为配合马刺的系统而下修，但他的比赛 内容会提升到前所未见的等级。 另一方面，Duncan应该很快就会把火炬交接出去了，如果要说有什麽秘密是他特有的，那 就是他怎麽能够至少征战19个球季还屹立不摇吧! 身体力行 在2012-13球季马刺在经典战役中输掉了总冠军，大家都很好奇是什麽让Duncan还有动力 继续拼下去。 Duncan当时是这麽说的:「这是由很多因素所构成的，但老实说我现在觉得很健康，我已 休息了好一阵子，膝盖的疼痛已经纾缓了，我在球场上也感觉良好。」 这又是一个Duncan不可思议的返老还童现象，尽管他当时已37岁，但他的身体状况却能变 得更好。 在2013-14球季进行几个月後，Pop也对於Duncan神奇的续航力感到惊讶，他说:「Duncan 基本上只用一条腿在打球，但他还是能持续表现地很好，他总是让队友们更好，因为他是 多麽的无私。他甚至是我们所有决策和布局的基础。」 Duncan在2000年时就因为软骨的撕裂伤而动了左膝的部分半月板切除手术。原本被认为会 对他生涯造成严重的影响，结果事实证明这影响力小之又小，尽管这伤势的确随着时间渐 渐拖缓了他的运动能力。 虽然运动能力受限，Duncan仍然在攻守两端展现活动力和充分的贡献，他囊括挡拆时的各 种应变状况、篮下补防、在禁区对抗大个子。尽管是联盟有史以来的超级巨星，要做到这 些都必须付出很大代价的。 但Duncan一直用他缓慢的脚步做到这一切，而且这并非巧合。 队友Danny Green说:「每个人都会猜想Duncan的不老传奇背後应该藏着什麽特殊的秘密， 但实际上真的没有。他总是很照顾自己的身体，包括在暑假他也很注重饮食、睡眠习惯、 肢体伸展、健身等…所以他总能保持很好的状态。」 他甚至也有去练拳击。 记者Buck Harvey最近有去采访Duncan的拳击教练James Leija，後者说:「大多数的人有 运动伤害是因为身体走样了想要快速练回原本的身形，但Duncan的健康状况让我印象深刻 。」 当Duncan不练拳时，他会去找Jason Echols训练员练习武术，Echols说:「练武术可以训 练你的手和眼睛的一致性，也就是大脑和肢体的协调性。而当练习的人是Tim Duncan的时 候，神奇的事就会发生了。」 Duncan的续航力其实并不神奇，因为这个秘密就是来自於1.对於作息的要求2.规律的运动 3.持续执行1和2。 球队基石 与Duncan同年纪的Kobe Bryant和Kevin Garnett是靠着优异的体能打造辉煌的生涯，但 Duncan总是跟他们不一样，他的进球是靠着完美的脚步、柔软的手感和智慧，这些能力都 是不会被时间带走的。 Duncan的生涯成就 Duncan's Career Highlights By the Numbers NBA Champion 5 times (99,03,05,07,14) MVP 2 times ('02, '03) NBA All-Star 15 times ('98, 2000-11, '13, '15) NBA Finals MVP 3 times ('99, '03, '05) All-NBA First Team 10 times (1998–2005, '07, '13) All-Defensive First Team 8 times (1999–2003, '05, 2007–'08) Career Points 25,974 (14th) Career Rebounds 14,644 (8th) Career Blocks 2,942 (6th) Win Shares 201.2 (6th) 资料来源: Basketball-Reference.com 所以Duncan的体能下滑时，在场上的影响力不会明显随着时间而下滑，有个匿名的球队总 管在2014年4月这麽说:「只要Duncan的身高和手感还在就够了，他的膝盖怎麽拖缓他都没 有影响，他就是靠他的双手，只要他没有得到关节炎这种绝症，他就有办法在比赛中产生 高影响力。」 身高和手感的完美结合让Duncan很容易得到队友的喂球，也能熟练地在禁区任一处得分。 尽管他的中距离准度有下滑的趋势，但他的其他方面还是相当有威胁性，也别忘了他是很 好的策应者，生涯场均3.1次的助攻说明了一切。 综合以上，历久不衰的Duncan大概只能这样形容—与生俱来的天赋和後天熟练的技巧完美 交织出的精美好酒。时间的残酷往往会对所有一切产生巨变，但对篮球的基本功来说影响 是微乎其微。 就像马刺被视为其他球队的榜样，Duncan也是勤奋不懈和高篮球智商的代名词，他的数据 以及成就都给予了很好的证明。 其他球员也在胜利中扮演了不可或缺的角色，但Duncan的个人成就足以被称为是NBA的传 奇之一。 灵魂 对於这种传奇人物来说，他们至少会有这麽一个共通点: 对於比赛异常执着的热情。 Duncan麻木的表情常常会骗到大家，除了他偶尔会紧握拳头以外，他应该是近期的巨星中 表情最不丰富的。当他很兴奋的时候，你很容易把他误以为冷漠，但这真的是大错特错。 前队友Stephen Jackson说:「从我认识Duncan到现在，他这17年来对於篮球的热爱从来没 有变过，当球季结束後，我保证比Duncan还早回到球馆训练的人一定不超过3个。」 忘记他看起来漫不在乎的外表，记住他对工作的重视、他的每个动作、以及他在每个关键 时刻的处理能力。 马刺前球员也是现在制服组之一的Sean Marks说:「Duncan与众不同，因为他的内心深处 有一把火，他不会表达出来，但我认为他想要被大家记得，记得他是最棒的大前锋之一， 至少是有史以来的前五名。你永远不会听到他这麽说，但你会从他身上深深感受到。」 这把火在2013-14马刺夺下第五冠的这年彻底燃烧了。在2013年总冠军赛的沉痛失利後， Duncan说感觉糟透了，这是他难得较有情绪化的发言。 因此，我们也许不该对於Duncan的故事得以继续延续感到意外，尤其是这一次他获得了可 能是有史以来最多的帮助。 -- ◢███◣ █◥◥◥ 我们不是摇摆不定 ◢● ● 我们只是还在找寻平衡点 ╭╮ ◣ ▽ ◢ ╯╰︵◣天秤 ◢ ＬＩＢＲＡ ψQSWEET ￣￣ ▂▂ 　　　　　　　 Libra <天秤版> --

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