http://www.sportsv.net/articles/14886 （运动视界图文影音网志版） 当LeBron James继续在冠军赛中奋斗，并且发现局势越来越险峻的时候，那个在人生中一 直阻挡着他的人，还没有打算要就此停歇。 根据圣安东尼奥记者Buck Harvey的报导，Tim Duncan在马刺淘汰後到现在约莫三四个礼 拜，还没有回到球场训练。然而，这并不表示他就打算如此退休了；相对地，他继近几年 的拳击、跆拳道、泰拳之後，又新增了一项武术：荷式踢拳。踢拳是一种以空手道、拳击 和泰拳为概念发展而成的武技，起源於日本，而荷式踢拳则属於日式踢拳的另一种形式。 Harvey认为，Duncan这样的行为不但显示他越来越有可能在下季回归，并且是以更健康的 他回到阵中。 当我们看到Kyrie Irving在冠军赛第一场中因为膝盖骨的伤势而倒下，而且关於膝盖的问 题已经是联盟中普遍的现象，我们不禁会想，究竟Duncan能够带着他长年的膝盖伤势取得 了职业生涯末期的成功，到底是基因优良还是运气好，或者两者皆有？但有一点恐怕是我 们必须要注意到的，在去年12月，当选秀的前11顺位中有7位球员受伤，有个着名的训练 师写下了他的看法。 Tim Grover，这位最为人所知的「Michael Jordan的训练师」在运动画刊中表示：「数以 千计的比赛、数千小时的投入，在球员们可以开始拿球的年纪之後就开始了。没有时间让 他们休息或恢复，没有时间让他们玩其他运动或为此训练，最终的结果就是：同样的肌肉 、韧带、肌腱和关节被以同样的方向、同样的角度和同样的运动方式不断地使用、使用再 使用，有哪个机器的零件在这样经年累月的使用下不会受损？同样的道理，身体只是告诉 你：够了！」 Duncan的身体似乎在2010年左右就传达了类似的讯号，他的左膝早在2000年就动过手术修 补，照这样看来，他的衰退只是时间的问题。而他面对的方式是改变了饮食计画，而且他 继续投入在马刺的训练中心中。不过就像他的运动生涯起源於游泳一样，他持续寻找不同 的活动方式，当他不再去拉牵引机的时候，他找上了拳击。 James Lejia（退役拳王，曾和Duncan一起练拳击）注意到了这点，他将在下个月继续和 Duncan训练，而他相信这是让Duncan保持健康的方式。他说Duncan和拳王Floyd Mayweather很像，他们从未停止训练。「很多人受伤是因为他们让自己的身材走样，然後 再想办法锻链回来，但Tim的身材从未走样。」Leija如此表示。 Leija是第一个知道Duncan从何时开始练习拳击的人。有时候在七月中，Duncan会想要找 几天和他练练拳。Leija开玩笑地说：「如果我在拳击时有他那样的条件，或许我会多几 个世界冠军。」 Duncan对於武术的兴趣持续着。他现在在当地一家名为Jason Echols的训练中心练习。而 他在Echols的网站上的文字，支持了Grover的理论：「在我的生涯中，我使用了很多种不 同的方式在休赛季时训练，但我发现和Jason的训练是最为有效的，因为那甚至改变了练 习和挑战的方式。」Echols并不是所有伤病的万灵丹，但他主张这种训练方式，就像他所 说的：「这是运动员的基础。」他特别喜爱交叉训练，Echols说：「这让你的手眼协调增 加，也强化你的脑和身体的连结，当这使用在像是Tim Duncan的人身上时，会发生魔术般 地效用。」 Echols说Duncan在做这些训练时，就像他练习跳投一样。他专注在细节上，从脚步练习到 改变重量。「他吃下了所有菜单。」而当被问到是否有问过Duncan做这些训练是否是为了 下个赛季准备时，Echols巧妙地保护了他的客户：「我甚至不知道他本人是否有答案。」 所以呢，现在Duncan正在进行武术训练，而他已经持续做了六年之久。而这些练习除了是 个39岁的老人家一种绝佳的健身方式之外，其附加的效果应该是不言可喻的。而最後我们 留意到Duncan在Echols网站上的其他文字：「这是个绝佳的方法，」Duncan写道：「让我 的身体准备好严酷的球季来临。」 後记： 同为随队记者的Dan McCarney看到Harvey这篇报导之後表示： 「或许Timmy真的非常非常喜爱荷式踢拳，但如果他下季没有要回来的话， 那麽每周训练三到四次，这可令人难以置信！」 延伸阅读： 波波实验室最终篇：不完美的Popovich http://www.sportsv.net/articles/14836 马刺暗黑交易五之三：点石成金 http://www.sportsv.net/articles/14609 Duncan让Griffin成为更好的领袖 http://www.sportsv.net/articles/13331 --

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