纳达尔破“费”几点秘笈：每天训练6小时不能有女友 http://sports.sina.com.cn 2006年04月25日04:10 深圳新闻网-晶报 　　能够连续击倒费德勒，绝非一日功成。在风光无限的背後，纳达尔拥有的是一本 价值连城的《秘笈》。　　 关於训练：每天最少6小时的训练，包括在球场上和在健身房里。　　 关於体能恢复：继续努力训练。我为了让肌肉保持健壮，所以特别喜欢游泳。此外， 休息时我还喜欢坐在椅子上练发球。　　 关於阅读：我喜欢约翰·格里沙姆(擅长写法律惊悚小说的畅销小说作家)的很多作品 ，这对锻炼自己的心理素质很有帮助。　　 关於外出：不大喜欢跑出去玩，不过我很多时候会选择去看足球比赛，在足球场上， 我能充分感受运动带来的激情。　　 关於女友：没有，一心一意地打网球，不过我会考虑和珍妮佛洛佩兹(好莱坞明星)共 进晚餐。　　 关於食物：我会做义大利面和烤鱼，但总是没时间，而多吃牛肉对我的体能很有帮助 。(朱健) ------------------------------------------------------------------- `明明就有女友 (XD) -- Soulmates never die --

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