作者nowitzkixd (十元作家)
看板Soulace
标题Re: [闲聊] 每次看到动物很可怜的影片都想吃素
时间Tue Aug 4 22:31:02 2026
其实以我身为前UBA甲二球员来缩
觉得身体机能最好的一段时间 真的是蛋奶素+乳清补动物蛋白质的那段时间
身体抗发炎能力明显变好
但台湾吃素食真的很贵
想吃草没钱还吃不了ㄏㄏ
而且很枯燥乏味
试了两个月还是乖乖去吃牛排惹
我也有试过海鲜+素 不吃红肉
没啥屁用
如果追求运动表现der话
在蛋白质真的能补得起来的前提
蛋奶素+乳清+肌酸+氮泵
我个人的身体是蛮能接受的
如果是力量举或相关重量类运动项目 可能不太适用就是
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