作者john0909 (酱洞韭)
看板Soulace
标题[姆咪] 团课初体验
时间Wed Jul 22 12:06:05 2026
肥肥昨天去上健身房团课
总之 就很累
持续有氧跳一个小时又二十分
哀
肥肥整个动作十分姆咪
然後一堆汗
教练还会在上课前发巧克力给大家吃
估计是怕有人跳一跳晕倒ㄅ
总之一个不错的有氧项目
感觉可以放进一周课表内捏
对啊==
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1F：推 rockyao: 我这边的健工没团课 55555 07/22 12:07
2F：→ edward40812: 哪种有氧r 波比跳？ 07/22 12:09
3F：→ livefish5566: 有氧消耗的热量有超过那个巧克力吗@@ 07/22 12:10
4F：→ john0909: 有氧拳击类的 07/22 12:11
5F：→ john0909: 超累 我整个运动衣都是湿的== 07/22 12:14
6F：推 livefish5566: 那消耗的热量应该不少 07/22 12:14
7F：→ john0909: 而且他还真有加波比跳== 07/22 12:15
8F：推 livefish5566: 累死了 07/22 12:24
9F：→ livefish5566: 我宁可练deadlift 07/22 12:25
10F：→ john0909: 我觉得练的是不一样的 跳完才发现自己很欠缺灵活度@@ 07/22 12:28
11F：推 livefish5566: 我已经放弃灵活度了 哭了 07/22 12:29
12F：→ john0909: QQ 07/22 12:37