隋棠过年忌口狂健身 踩飞轮防堵满月脸 2011年 02月12日 苹果日报 【陈幼英╱台北报导】 天气冷，隋棠拍台视、三立《犀利人妻》只好狂吃来保暖，不知不觉胖了5公斤，173 公分的她体重直逼55公斤，模特儿出身的她最怕胖成圆脸，因为遮都遮不住，最近上 健身房踩飞轮减肥，甩了2公斤。 隋棠在《犀利人妻》中有大量哭戏，下了戏靠美食恢复情绪，进剧组後胖了5公斤，她 发现变胖忌口後已瘦2公斤，过年也不敢大吃大喝，而是跟家人前往花东骑单车。 她喜爱运动：「之前常和朋友相约去健身房，通常待个1至2小时才会出来，一周大约1 至2次。近年来大多和朋友骑车、跑步，骑车可以从台北市骑到淡水，来回4小时。」 仰卧起坐300下起跳 男友姚元浩是否一起骑车？她说：「有空的话会一起骑车，不过已经好久没有了。」 喜欢男友最爱的冲浪吗？她说：「以前爱冲浪，但公司不希望我晒太多太阳，肤色会 不均匀，所以比较少了。」 她上健身房展开减肥大作战，爱踩飞轮、跳有氧、跑步，看到新的运动器材TRX悬吊 训练系统也跃跃欲试：「踩飞轮可以动到全身，也能让下半身结实、屁股变翘，以前 1周大概踩2次，要记得裤子最好穿窄版的款式、鞋子要软。」 隋棠发福是全身都跟着胖，她最怕脸、手臂、腹部变胖：「如果胖在脸上，很难遮。」 过去睡前会做1千下仰卧起坐，最近因为拍戏太累，减为300下：「但有空还是会拿装 满水的瓶子当哑铃举。」 她建议大家运动前不要吃太多，一定要热身，中途要记得补充水分。如果没时间运动 可以从生活细节做起，和朋友吃完饭可以走路、散步回家，也可以多爬楼梯，最重要 的是不可以吃消夜，也不要太晚吃晚餐，另外，随时缩小腹，对瘦身很有帮助。 名模秀23寸蛮腰 ◎姓名：隋棠 ◎年龄：30岁（1980/10/22） ◎身材：173公分/53公斤 ◎三围：33B、23、34 ◎学历：加拿大温尼伯大学心理学肄业 ◎作品：戏剧《那一年的幸福时光》、《犀利人妻》等 ◎感情：与姚元浩交往6年 ◎身价：广告每支200万元 动新闻 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33177445/IssueID/20110212 --

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