纯骗发文数 囧 ========================================== 在下看过两篇影片後 脑里首先就浮现两个问题 1. 同学你好像变胖了XD 2. 丢球的人 第一个...纯粹开玩笑，只是好奇而已 (谜：干你屁事啊= =) 第二个...你的右脚会一直往旁边踏，我觉得丢球的人也有关系 在我个人看的话，他丢的球落到你的击球区时，大都是比较偏外角 我不太清楚是刻意练外角球还是是你自己站太远 如果以上皆非，我觉得拿一个手套当本垒板，也许会比较好 个人认为，一直这样往球的方向去「追打」的感觉，不太好 ======================================================== 姿势方面 准备击球时，往後拉的动作并没有很显着 而上段提到，同学你在追球打，腰部力量已经跟着跑掉不少了 第一个是你的脚出去，力量减少 第二个是你肩膀也跟着出去，再减少 看影片的话 注意看挥空的时候，整个人都跑出去了 而且你的重心 往前过多，所以挥到球的时候，前脚不会瞬间打直 ※这边要特别提醒一件事，前脚打直是一个自然动作，不是刻意去练直 如果挥棒时身体重心保持在中间，要靠两只脚去支撑身体，所以平均分散体重後 前脚会呈现打直的状态，而腰跟两个大腿三点会呈现一个「等腰三角形」的形状 再来，你说挥棒时往下坐 这点的话，是ok的 问题是，挥棒前变换重心高低 问题是适不适合你用? 这个动作，需要两个条件 1. 极佳的身体协调性 2. 轴心脚需要强而有力的膝盖支撑 有一个人，是用这样的方式去击球 这个人，他叫做陈金锋 (请参阅职业棒球291期、302期) 我觉得，先把动作做好，身体稳定了 再来求进一步比较难的技巧 从画面来看，同学你身体的稳定度本身就不高 再来膝盖也没有经过重训强化 特别是你的体重，又会增加膝盖的负担 (在下并不是歧视胖子，而是体重比较高或重的人，本身膝盖的负担会比一般人大) 所以，我想这个技巧，并不适合你 ====================================================== 其之二 挥棒 要说倒棒嘛......其实我个人倒是觉得还好 感觉是，这位同学只是把棒子提早放到水平位置挥击而已 个人观点，倒棒的意思应该是 挥击时，双手未通过身体之前棒头过早掉落，导致击球时使用多余力量拉抬球棒击球 这个倒棒才是比较严重的问题 至於有一个叫上切(upcutter)，则是一个棒头掉落增加击球距离的技巧，稍後说明 挥棒轨迹 先提挥棒半径过大的问题 这是Linear Hitting跟Rotational Hitting的差别而已 有兴趣研究请看本版6115那一篇 里面有说明及相关联结 而且该讨论串也有提到後脚要不要旋转的部份 这部份，因为在下自己也还在研究 所以并没有办法说 究竟用哪种挥棒方式好、後脚要不要转 不过目前初步结论是 「找到适合自己的方式最好」 ================================================== 另外stevepork大提到了upcutter的事情 手边刚好有个资料简略的提到 所谓的upcutter是指打者挥棒至击球点的轨迹 由於球在运动过程中会随着地心引力下坠 使用上切的方式能增加击球面，并藉由後推手拉击可以延伸球的飞行距离 (职业棒球281期) 例子的话 http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm 请点击MLB区里面 蛮多的upcutter例子 我个人看，松井秀喜的打击动作就蛮明显的 至於好不好用 这也是一个难度很高的动作 1. 後推手的控制力要极佳 2. 击球时间要准确 3. 击球点要够好 没有人指导及打球经验值丰富的话 我觉得，不太适合球龄较短的人使用 =============================================================== 感想(也就是所谓的废话，看看就好) 在下个人是从大学开始接触垒球，并没有所谓的棒球经历可言 目前为止球龄是6年多 当初偶尔有贵人指导过我的时候，都认为我本身的协调性很差，筋骨又硬 要进步的幅度其实很小 不过本身倒是有点蛮力，所以还算是有点小用处 这6年来 因为球队没有教练，所以自己换过不少打击姿势去实验 几乎本土四棒的动作我都稍微研究模仿过XD 最近几个月，总算才练出了一个属於自己、适合自己的动作 所以初学者的建议 一开始，是可以模仿一下别人的动作，但是问题是要练出属於自己的东西 每个人打击的技巧并不相同，纯粹只是模仿的话，只会练出一个动作 但是怎麽去用力，怎麽去击球等等只有自己才知道 这个是模仿不来的 (p.s. 除非可以像「快速球」这部漫画里的野中裕，模仿的完全一样 ，而且刚好有君岛教练指导) 至於看原po的影片 我觉得这位同学是很有长打本钱的选手 我个人建议是 先把基本的动作练到最好，才去练一些进阶的 这位同学现在才大二 我个人觉得，如果想要变强，就是不断的练习最基本的动作 例如打轮胎、看镜子等等 把根紮深、紮稳，把错的赶快改掉，对的持续加强 急就章的话，永远只是在重复错的动作而已 像是你的打网训练，其实我觉得有点节奏过快了 打网训练本身并不是用快节奏去提高挥棒速度 而是改善打击动作，练习击球点而用 与其一直丢一直打一直丢一直打 我个人建议 一球一球慢慢丢，挥完一球等姿势准备好，呼吸调整好 再丢下一球 并请对打击有研究的人在旁指导，有错误就马上停下来修正 这样会比较有帮助 以上为个人浅见 --

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