作者ChingLovER (青雅幽虹)
看板Softball
标题Re: [问题] 请问打击练习
时间Fri Mar 14 01:05:42 2008
※ 引述《beta210 (GoOd luCK)》之铭言：
: 还有就是在比赛之前的热身 通常包含哪些项目
: 假设有一小时热身时间!!~ 谢谢
我们对上都是提前一小时到场热身(跟你假设的相同)
赛前热身
先传接球，但是赛前距离不会拉太远(我们都是拉差不多本垒到自由吧)
然後打Toss，一人打个几球，有击中球心就换
接着是接滚地(不会打很强劲，主要是练接球手感还有传球顺畅)
然後差不多收
等到赛前5分钟如果裁判能够让我们上场5分钟的话会打几个外野飞球
让外野练习
个人浅见
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