前天去打击练习场练打 打到一半有一球超甜确挥空，腰整个扭转的太用力， 结果就拉伤腹肌了....大概是右边上面数下来第一跟第二块(右打) 应该不是热身不足或是肌力不足的问题 因为已经打了块300球了...囧 今天练球的时候感觉挥棒一整个不苏胡， 腰力要释放出来的时候就会扯到拉伤的腹肌， 想请问一下版友们有没有这种经验， 还有要怎麽样治疗可以帮助复原的速度，谢谢 不会一个月不能挥棒了吧 Orz.... -- 不心 好电你 我溶 我哭 若再我 好细 最傻 我紧 我只 现让 用 只山 只我 只听的 幸 习房 讨话的 把解 让哑 是问好 想细 喜瓜 把放 的和 在我 我 让顶 许脸 有见声 福 惯的 厌那回 心在 等了 此我想 念的 欢的 幸在 未你 告 每 你的 你上 你幸音 风 你寂 头应 系思 待声 刻一好 在甜 你声 福你 来在 诉 次 陪风 拭的 能福 铃 不静 没 念 音 句想 唇蜜 喊音 手 一 你 呼 我景 去泪 让风 在 有 里 你 边 我 里 起 吸 看 迹 我铃 --

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