※ 引述《bas0311 (bas)》之铭言： : ※ 引述《grasses (姆恩恩~~)》之铭言： : : 小弟之前因为出车祸左手靠近手腕的地方骨折 : : 有植入钢板固定 : : 三个月後骨头长好了 : : 可是弯曲度大概只有原本的三分之二左右 : : 有办法回到原本的弯曲度吗 : : 因为手腕那个地方有钢板会卡卡的 : : 有什麽复健方法吗 (我只会转手腕泡热水) : : 还是说要等到取出钢板之後才会正常 : : 麻烦有经验或听过类似情况的球友帮忙一下 : : 我还想打球 T___T : : 目前打击没问题 : : 但接球时手套就不好摆了 : 之前右手手腕断了，休息半年才能打球 : 因为你包石膏那些的，整个手腕的肌力下降 : 当然丢球的感觉也没啦，但是我觉得要注意的是打击的时候 : 非常容易造成旧伤复发，所以还是一步一步慢慢来 : 别太急着上球场，可以用哑铃之类的东西帮助您复健， : 等力量回来些再开始丢球，不过建议还是要戴护腕， : 等到可以做些激烈点的运动再开始挥棒吧!(因为往往一些动作会使韧带与肌肉承受不住) : 至於复健方法可以上网寻找适合自己的课表， : 总之别太快拿球棒就是了... : 个人浅见... 三年前我高三学测刚考完 某天放学去打篮球 结果坐飞机....摔到地上 左手撑住地板......手骨啪的断裂(手臂那一段) = =那种痛可以记住一辈子 开完刀 插钢钉 复健完毕 也差不多半年 後来念大学时候....弹吉他 打垒球都没问题 惟一一个遗憾是有左手手臂上有一条又深又红的疤痕 很像蜈蚣 orz 大二下 打垒球有次为了扑接强袭球, 右手压到地面不过是手肘受伤(很奇怪) 去打消炎针....也过了两个月才能继续丢垒球 真的要注意运动伤害 到现在都还是有阴影存在 会想东怕西的 = =||| 也很庆幸高三时候是摔到手 不是脑袋... 不然早就被推文RIP了.... orz 凡事小心..... --

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