※ 引述《Nixi (尼克斯)》之铭言： : ※ 引述《luvers (luver u shod com ovr)》之铭言： : : 给你一个小诀窍，是一个女垒国手教我朋友的 ^^ : : 当你的投球动作往前延伸到极限时，想像你在敲门那样把手腕很流畅正压下去 : : 然後接着想像你想要在球上留下你的指甲抓痕那样，把球用下刮下去 : : 至於训练，我自己的方法是拿加重环，让它"躺"在自己的手掌中 : : 然後用两指指尖的力量把它反覆往上推，很有效 : : 原本我的快传球都很软，常做之後可以明显感到快传时力量有灌在球上 : : 希望有帮助 ^^ : 在提供一个给你，我朋友教我球拿在手上然後转他，就是握拳那样 : 然後加一点手腕球就会往上飞，我有事没事就会边玩电脑边转 : 转了一个暑假，丢出去的球就都会有缝线声了，很爽的声音。 : 重点是要知道指尖转球的感觉，握在缝线上喔....！ : 要确定球是转得很正。 : 之後在手腕多加一点就会飞得越高 : 至於丢的远......协调性 : 还有丢的很轻松很软....可以先从肩膀练起，等到肩膀练到很软 : 怎样才算肩膀软呢，去问你的强者朋友吧！ : 教练说出手之後手掌会朝右，因为手腕往右边压，这部分就很细了 : 去问你的强者朋友吧！ : 总之还是有强者朋友好！因为强者朋友会去找教练教， : 你再问强者朋友。 ※ 引述《Nixi (尼克斯)》之铭言： : ※ 引述《luvers (luver u shod com ovr)》之铭言： : : 给你一个小诀窍，是一个女垒国手教我朋友的 ^^ : : 当你的投球动作往前延伸到极限时，想像你在敲门那样把手腕很流畅正压下去 : : 然後接着想像你想要在球上留下你的指甲抓痕那样，把球用下刮下去 : : 至於训练，我自己的方法是拿加重环，让它"躺"在自己的手掌中 : : 然後用两指指尖的力量把它反覆往上推，很有效 : : 原本我的快传球都很软，常做之後可以明显感到快传时力量有灌在球上 : : 希望有帮助 ^^ : 在提供一个给你，我朋友教我球拿在手上然後转他，就是握拳那样 : 然後加一点手腕球就会往上飞，我有事没事就会边玩电脑边转 : 转了一个暑假，丢出去的球就都会有缝线声了，很爽的声音。 : 重点是要知道指尖转球的感觉，握在缝线上喔....！ : 要确定球是转得很正。 : 之後在手腕多加一点就会飞得越高 : 至於丢的远......协调性 : 还有丢的很轻松很软....可以先从肩膀练起，等到肩膀练到很软 : 怎样才算肩膀软呢，去问你的强者朋友吧！ : 教练说出手之後手掌会朝右，因为手腕往右边压，这部分就很细了 : 去问你的强者朋友吧！ : 总之还是有强者朋友好！因为强者朋友会去找教练教， : 你再问强者朋友。 ※ 引述《Nixi (尼克斯)》之铭言： : ※ 引述《luvers (luver u shod com ovr)》之铭言： : : 给你一个小诀窍，是一个女垒国手教我朋友的 ^^ : : 当你的投球动作往前延伸到极限时，想像你在敲门那样把手腕很流畅正压下去 : : 然後接着想像你想要在球上留下你的指甲抓痕那样，把球用下刮下去 : : 至於训练，我自己的方法是拿加重环，让它"躺"在自己的手掌中 : : 然後用两指指尖的力量把它反覆往上推，很有效 : : 原本我的快传球都很软，常做之後可以明显感到快传时力量有灌在球上 : : 希望有帮助 ^^ : 在提供一个给你，我朋友教我球拿在手上然後转他，就是握拳那样 : 然後加一点手腕球就会往上飞，我有事没事就会边玩电脑边转 : 转了一个暑假，丢出去的球就都会有缝线声了，很爽的声音。 : 重点是要知道指尖转球的感觉，握在缝线上喔....！ : 要确定球是转得很正。 : 之後在手腕多加一点就会飞得越高 : 至於丢的远......协调性 : 还有丢的很轻松很软....可以先从肩膀练起，等到肩膀练到很软 : 怎样才算肩膀软呢，去问你的强者朋友吧！ : 教练说出手之後手掌会朝右，因为手腕往右边压，这部分就很细了 : 去问你的强者朋友吧！ : 总之还是有强者朋友好！因为强者朋友会去找教练教， : 你再问强者朋友。 回留言的问题.........！ 上面打错了，是往左压 球拿起来到时，手掌会朝向三垒方向， 转腰时，手腕没转的话手掌会向一垒方向 然後食指和中指往左压，出手完之後手掌就会朝三垒方向了， 可以看下面的图片 http://baseballtaiwan.net/pitchers/taiwan/amateur/linzhengfeng/motion.htm 出手之後手掌不是朝2垒方向而是三垒 教投球的教练说：他也不知道为什麽丢完球手掌会向右 之前有个网站看组马雅丢完速球手掌也是对着三垒方向 到底为什麽我也不是很清楚 所以我跟我朋友想应该是往左压吧！请高手指正 教练教我朋友的是手要往前撑直， 撑直的力量不是用手肘，那会变成肘爆弹 而是手腕後面一点的地方用力会有感觉，那地方叫前手臂吗? 这会让你球速变快 我最近才练习这撑直的方法，球速差不多都在100KM左右 不过我朋友叫我这样认真丢一年会更快。 重点是姿势要随时一直调....调到正确的姿势一直练就会越来越快 重点是....要有强者朋友可以教你正确姿势，然後他教完了 你要用它的姿势去丢球，就算刚开始丢很烂也没关系 我也有教一些学弟之类的....但是就是....死不改！ 但我也很烂就是了！仅供参考。 --

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