说到比赛紧张这个我超级有经验的,以前我开始要上场守备的 时候,也是超紧张,常常会失误,虽然我平常练的很勤,基本动作扎实 可是比赛容易想太多,平常会接的球会漏,接不到的当然也没办法接的到@@ 後来下场的时候学长说了几句话让我仔细的想想,从此我就不怎会紧张了 就算一开始会紧张,後来也就慢慢的习惯比赛的气氛 学长说:比赛紧张是难免的,可是你想想你练的这麽辛苦,付出比别人多的努力 如果在场上连基本的球都处理不好,那你跟板凳上的球员或者不常来练习的球员 不是一样吗?记住,比赛是在玩球而不是在打球,是十个人一起玩一颗球,每个男人 下面都有两颗还在怕那个球干嘛!拼死也要把球挡下来,练这麽久就是为了这一刻 如果场上会紧张,你就把声音叫出来吧!!不管是在打击区或者在守备的时候,把声音 大声的喊出来,让自己的恐惧紧张被吼叫声释放出来!专心处理好每ㄧ个case就不会对不起 场下无法上场的人啦! 从此,只要每当我开始紧张的时候,想起学长的话,想起背後的努力,想起底下无法上场的候 S 补,吼叫一下,就冲上去了,一直以来,这都是我面对紧张的态度. 当然啦!平常多打友谊赛,多练习,重覆基本动作练,会帮助你习惯比赛的感觉 重点你的心还是靠自己的意志来克服的!!是男人不要被颗球给玩倒啦!! ※ 引述《nicksire (阿!喷)》之铭言： : ※ 引述《SLJH (铜锣湾扛报纸)》之铭言： : : 把自己训练成"不管在多恶劣的情况下都能把球接下来或挡下来"的样子 : : 我在练习的时候 有个习惯就是会蹲特别低 当然没有内野蹲那麽低 : : 我认为蹲低可以让我看打来的球多看几秒 有多几秒反应的时间 : : 比赛千万不要想着自己一定要把每一打过来的球接下来 : : 这样压力是更大 而且别忘了自己还有打击 这样只会有反效果 : 比赛会紧张多少都会有 : 不过你真的天生就容易紧张 : 建议你还是多去打友谊赛 : 如过连友谊赛都会紧张 : 那就多去打一点非正式的比赛 : 像是自己人分两队或是5打5打5等 : 类似比赛但是胜负又没那麽重要的比赛 : 还有嚼口香糖理论上也可以放松心情 : 不过有没有用见仁见智 : 另外我有一个想法就是一开始比赛的时候守深一点（以不被翻为原则） : 球来会有比较多时间去反应 : 只要接到第一球 : 信心建立起来 : 我想之後的比赛会比较简单 : 另外 : 如果队友是容易指责人的那种 : 还是要请他等比完赛後再讲 : 避免影响比赛的心情 --

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