作者CoolRedLeaf (完美有用吗?)
看板Softball
标题Re: [问题] 请问各位先拜 守外野的问题
时间Mon Aug 28 23:06:39 2006
※ 引述《janjun (♀郡☆展♂)》之铭言:
: 先跟各位先拜请个安
: 问题一:请问各位先拜,我是守外野,球队先拜说我咖打不好,要我平常丢球要多练习,
: 因为个人每次太用力丢球,肩膀会酸痛,我想问各位先拜,是因为我丢球姿势
: 的问题吗?如果我想要让我咖打好一点,可以做哪些训练,加强球飞行的距离?
肩膀会酸,应该算是正常吧?毕竟又不是铁人…^ ^"
至於会痛,可能就是姿势有点问题喔。
常听到身旁有人说丢完手很痛,後来观察他们丢球的姿势,
出力的范围都是从手伸起来的头顶到释放点…短距离这样丢是可以的,
但是万一碰上长距离的远传时就会出现缓慢高射炮的球轨迹,
而且这样传续航力真的不久,很容易手就痛了。
其实个人也不太懂怎样的姿势才算正确无误,
不过有个小建议,把长传想像成投石机,将球从後头甩至释放点,
让身体跟手臂的甩动是一体的…互相牵制。
动作大一点,多看一些外野长传的影片,学习…
另外,其实最基本的训练方法,就是KGB罗…
距离一点一点拉大,每次传都能修正自己的姿势,
并且也能知道怎样传对自己没有伤害…又可以练准度…
在最长距离收尾的时候就尽情以传HOME的方式强催,再慢慢力量收距离收。
: 问题二:我在跟球队打俱乐部的时候,一般都会守右外野,可是守的不是很好,可是换
: 守中外或左外,都很OK,不会有太大的问题,想问各位先拜,守右外的技巧。
: 麻烦各位先拜了~~~~
嗯,右外野确实比较不一样,球中球心是会旋的,左打右打都一样…
个人经验应是必须要将球盯到最後,尽量追球时追到定点,
不能像中左外野一样,比较松…
再不然,就是站的方式,找到一个自己可以清楚看到球飞行的站姿。
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我不是先拜 = = ,个人经验谈…呵呵。
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◆ From: 140.125.10.174
1F:推 CIRCAshi:杀手队长PO文一定要推一下的 08/28 23:38
2F:推 CoolRedLeaf:哎呀…还在队长XD,话说阿庞的球聚我没到过一场… 08/28 23:54
3F:→ CoolRedLeaf:这礼拜我可以去快闪吗?@ @ 08/28 23:55
4F:推 CIRCAshi:那有什麽问题勒队长!!!来聚聚啊..(虽然我不一定会到..XD) 08/29 00:15
5F:推 jake:别听他的 他的手都会受伤呀~~ 08/29 00:22
6F:推 CoolRedLeaf:手早就没事了…强壮的咧…^+++++++^ 08/29 00:28
7F:推 jake:手没事还不出来打球 不打自招啦! 关门!放狗! 08/29 08:06
8F:推 xcapricex:推~ 08/29 11:24