※ 引述《janjun (♀郡☆展♂)》之铭言： : 先跟各位先拜请个安 : 问题一：请问各位先拜，我是守外野，球队先拜说我咖打不好，要我平常丢球要多练习， : 因为个人每次太用力丢球，肩膀会酸痛，我想问各位先拜，是因为我丢球姿势 : 的问题吗?如果我想要让我咖打好一点，可以做哪些训练，加强球飞行的距离? 肩膀会酸，应该算是正常吧？毕竟又不是铁人…^ ^" 至於会痛，可能就是姿势有点问题喔。 常听到身旁有人说丢完手很痛，後来观察他们丢球的姿势， 出力的范围都是从手伸起来的头顶到释放点…短距离这样丢是可以的， 但是万一碰上长距离的远传时就会出现缓慢高射炮的球轨迹， 而且这样传续航力真的不久，很容易手就痛了。 其实个人也不太懂怎样的姿势才算正确无误， 不过有个小建议，把长传想像成投石机，将球从後头甩至释放点， 让身体跟手臂的甩动是一体的…互相牵制。 动作大一点，多看一些外野长传的影片，学习… 另外，其实最基本的训练方法，就是KGB罗… 距离一点一点拉大，每次传都能修正自己的姿势， 并且也能知道怎样传对自己没有伤害…又可以练准度… 在最长距离收尾的时候就尽情以传HOME的方式强催，再慢慢力量收距离收。 : 问题二：我在跟球队打俱乐部的时候，一般都会守右外野，可是守的不是很好，可是换 : 守中外或左外，都很OK，不会有太大的问题，想问各位先拜，守右外的技巧。 : 麻烦各位先拜了~~~~ 嗯，右外野确实比较不一样，球中球心是会旋的，左打右打都一样… 个人经验应是必须要将球盯到最後，尽量追球时追到定点， 不能像中左外野一样，比较松… 再不然，就是站的方式，找到一个自己可以清楚看到球飞行的站姿。 -- 我不是先拜 = = ，个人经验谈…呵呵。 --

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