※ 引述《hellolucky (干 遇到臭婊子)》之铭言： : ※ 引述《victor03 (暑期宅男养成计划...XD)》之铭言： : : 请问一下各位大大 : : 我的传球距离不远要怎麽练臂力 : : 现在投球动作有练到尽量标准 手轴有比肩膀高 : : 但是距离还是投不出来 : : 有时连三垒到一垒的距离 还是会要一个弹跳才到手套 : : 不然练外野要传中时 接球员也要跑近一点 才能直接到位 : : 要如何增加自己的臂力?? : : 另外要问的是要如何才能把自己的球速催出来 : : 感觉自己丢出去的球速度不快 : : 是有听学长说过 球愈晚放会越快 但是感觉速度还是没出来 : : 请各位开示一下吧 我不想大二大家都先发了 我还在坐板凳 : : 想利用这一个暑假练好这些上场必要条件 : 借题发问一下 : 我是一个外野手 可以传的又高又远 : 但却没办法传的又平又远 请问问题在哪里阿? : 出手角度? : 可是我角度平一点 球又变的传不远 : 手腕和手指力道不足? : 我是这麽觉得拉 所以最近也趁着暑假在重训 : 可以顺便问一下手腕重训的方法吗?(针对传球扣球) : 感谢!! 接球的时候 不管怎样都要让自己本身有速度( 传球的时候 会加在球速上 ) 脚踏(垫步很重要) 腰转 上肩传球 同一时间出力 最後扣球抓角度 顺便加速 这些都是需要协调性的 平常传球练习的时候就多多感觉自己的动作 我不高不壮 没做过重训 可是我可以丢70.80公尺远 但是...... 现在手受伤了 XDD 因为我没习惯热身 没习惯做重训 顺便求一下治肩伤的好方法 我只要随便丢球 肩膀就会痛的要命 --

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