作者luckyseal (luckyseal)
看板Softball
标题Re: [问题] 特殊练习法
时间Tue Mar 7 01:14:31 2006
p
B
这是训练外野手灵敏度跟反应的
但是我现在发现用来训练队员学会侧退跑的效果也不错
P和B之间差距约10公尺
先要求P往前冲刺
等到跑到面前时 小抛球给P
P接到後迅速把球丢在两旁 马上往後跑
这时B要丢高一点的over飞球(但是可以处理的)
P接後到也一样把球丢掉 迅速往前跑接小抛球
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◆ From: 61.225.203.202
1F：→ luckyseal:这个我接6颗就投降了 03/07 01:15
2F：推 xcapricex:最後依据我有点看不太懂ㄝ ~"~ 03/07 01:18
3F：推 kusher:跟羽球练网前球+高远球一样的方式耶~~超累的= = 03/07 01:25
4F：推 shinchon:我想是练脚力为主 03/07 01:26
5F：推 xhouston:请问可以转借到队板吗 03/07 01:33
6F：推 luckyseal:侧跑也会练到，原本学弟只会倒退接球，现在习惯要侧身跑 03/07 01:33
7F：→ luckyseal:可以阿 不过最後一句看的懂吗?? 03/07 01:34
8F：→ luckyseal:其实就是第一句的repeat 啦 03/07 01:34
9F：→ xhouston:懂啊..... 03/07 01:35
10F：→ luckyseal:这种练球方式比较快乐多啦， 03/07 01:35
11F：→ luckyseal:更改练球方式让我们打垒球的人越来越热络了 03/07 01:36
12F：→ luckyseal:球员瞬间扩增到30人 还有4位女经理说 03/07 01:36
13F：→ luckyseal:其中有两个是正妹........ 03/07 01:40
14F：推 osamadavis:突然发现最後一个推文才是重点.......= =" 03/07 01:42
15F：推 CYuin:你们球队缺人吗T0T 03/07 01:47
16F：推 luckyseal:我们是快乐的系队，不是社会球队阿 03/07 01:50
17F：推 luckyseal:很抱歉阿...^^ 03/07 01:54
18F：推 luckyseal:还有人可以提供类似的吗?? 03/07 01:56
19F：推 cysearch:请问我们也可以转吗 03/07 09:27
20F：推 huaiken:这个练起来算有用 03/07 12:12
21F：推 luckyseal:给大家分享吧 都转吧 03/07 21:33