作者imagefish (幻想的鱼)
看板Softball
标题Re: [问题] 热身
时间Wed Feb 15 23:19:44 2006
※ 引述《fortyfive45 (不是这样的吧!!)》之铭言：
: 我应该是属於热身比较慢的那一型
: catch ball的时候都无法完全热身(好像这样)
: 到了垒传练习的时候好像才完全热开(因为臂力通常在练习时才变强)
: 请问有什麽方法可以知道自己到底完全热开了没??
: 我真的很怕这样受伤耶!!因为今天长传的时候手臂和胸部连接的肌肉会痛 让我有点小担心
体训吧......每天晚上跑长跑+冲刺。让身体记住运动的感觉。
今天全队跑寒训第三天了，大家也抽筋的抽筋，但是体能和热身速度会变快不少。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.237.84