作者fortyfive45 (不是这样的吧!!)
看板Softball
标题[问题] 热身
时间Wed Feb 15 19:23:16 2006
我应该是属於热身比较慢的那一型
catch ball的时候都无法完全热身(好像这样)
到了垒传练习的时候好像才完全热开(因为臂力通常在练习时才变强)
请问有什麽方法可以知道自己到底完全热开了没??
我真的很怕这样受伤耶!!因为今天长传的时候手臂和胸部连接的肌肉会痛 让我有点小担心
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.24.78
1F：推 xcapricex:提早到场... 先操场一圈... 效用不错... 最简便的方法.. 02/15 23:23