不知道我会不会PO的太慢 我来做一个统合式的说明好了 先由下半身开始 第一点是跨步 你原来跨步的时候呢，脚一跨下去的时候时朝着左前方的，这样会造成腰太早开掉了，坏 处是腰使用的力量不完全，正确的方式，应该是跨下去之後，脚尖应该朝着你的正前方， 也就是你左脚抬起来之前的方向，然後再以两脚的脚尖为轴作旋转，旋转完之後就会像你 挥棒完最後的那个姿势一样，前脚趋近於一百八十度伸直，以抵挡挥棒完之後身体向前冲 的力量，然後後脚以脚尖着地，而且是脚弯曲着的，挥完之後身体应该成"入"字型。 第二点是腰 不知道你有没有发现，你的腰是呈两段式旋转的，在你手挥出去前，腰就先停止旋转了， 手挥出去处之後，腰又被手挥棒的力量带着旋转了，这样是不正确的。正确的应该是，腰 一从你挥棒开始之後就应该一直旋转都不间断直到腰转完为止，附带一点，当你打到球的 时候，腰应该是正对着中外野方向。 第三点是手 看到你手的动作的时候呢，我想问你的是，请问你有设定击球点(球棒打到球的位置)吗？ 正确的挥击轨迹，从侧面看应该是一个NIKE的勾勾符号，从上面的俯瞰应该是一个椭圆形 的，先讲侧面，看你的棒头轨迹，你应该是属於水平挥击式的，什麽是水平挥击式的呢？ 就是当你把棒子向下挥挥到跟击球点差不多高的时候呢，棒子就同时被你的左手向前拉， 右手向前推，朝着击球点前进。虽然名曰水平挥击式的，但是实际上还是会有大约七到八 度的仰角，你说要打成飞球，那可以根据你自己的感觉，增加挥棒的仰角，让他有一点上 切，这样就会打成飞球了。至於为什麽挥棒的轨迹从正上方俯瞰应该是椭圆形的呢？挥棒 轨迹的大小，跟挥棒的速度以及力量的释放是息息相关而且是互斥的，速度要快，轨迹要 小；反之亦然。所以你需要自己取得平衡点，以达到最适合你自己的挥棒，那怎麽样让你 的挥棒轨迹缩小呢，答案在你的双手，你看你的左手，是不是在还没挥到球之前就完全打 直了，这样比起同时间左手是稍微弯曲的人来说，轨迹就比较大了，再看看你的右手，你 的右手的手肘会先收到腰旁再伸出去，这样也是可以增加挥棒速度的。附带一点，你的右 手是惯用手，力气应该会比非惯用手来的大，况且，双手一起出力也比单手出力来的力量 大，所以你必须把你的右手推送的动作做明显一点，这样对你不管是哪一方向的攻击都会 使的距离变远。 第四点是肩 其实这方面你并没有什麽缺点，你的肩膀几乎是跟地面成水平的，另外肩膀也没有提早开 掉的现象，这很好。 最後一点是头 其实这一点应该是讲你的眼睛，应该一直保持着注视球的状态，另外，头尽量减少晃动， 这可以增加你对击球点掌握的程度。 至於出力的方式，以全身同时一起出力为佳，也就是说，双脚以脚尖带动身体的旋转的同 时，腰也要旋转，然後双手也要同时发力，不过应该注意协调性以及掌握击球点头有没有 晃动的问题，不要光出力然後动作都变形了，不过练习的时候应该练习在动作完美的情况 下把吃奶的力量都使出来，而且把它做到像习惯动作一样，球来就打，不用想，这样最完 美。 BTY 看看你的身材，不应该以打一垒安打为限，其实每个人都一样，应该多多打长打，不要以 打一垒安打而自满，一支全垒打至少可以得一分，两支二垒安打也至少可以得一分，但是 有时後三支一垒安打都不一定可以得一分，贡献度来说，一垒安打是远不及长打的。 最後 听到你挥棒时的音效 我想说的是 有妹在身旁打球真好 XD (光速逃.............................) --

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