补练喔 15:30到18:00 地点:河堤 人员:乌鸦 李劲陪练( 他说不要po他 他怕出席率太高 ) 项目:花式运球(其实只是基本动作) 重量级手臂训练(基本动作啦！) 乾坤两人推传(只是两人传球) 全场基本动作加上瞬射(我也不知瞬射哪来的) 金刚不坏之上篮 调整投球姿势(李劲帮我调的) 练投(不知投了几颗 可是投了快一个小时) 心得: 李劲好臭喔 手好酸喔 PS.那些项目全部都是李劲想的 请学长不要呛我 --

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