其实也不是感想，就是把我昨天说的话再说清楚一点。 新生盃结束之後，B01 你们大概只有李劲能够打得进轮替名单里面， （淳厚会算在 100级），然後你们未来一年要在正式比赛中出场的机 会，相对而言是小得很多的。然後针对比赛集训和练习的时候也会以 正式球员的配合为优先。先跟你们讲清楚现实的部份，也省得你们有 太多不切实际的期待。 但这也不全然是一件坏事，因为你们会有非常充裕的时间来修正自己 的缺点并且求取进步，如果你们愿意的话。你们可以专心地磨练某方 面的技巧而不必急着全面性地提昇，这反而能够让愿意投入时间的人 更有机会成长成为符合球队需求的球员。 以下我讲的东西是以「进入轮替名单」的水准为标准，提供一些让你 们可以改进的内容。 先讲体能部份，所有人的身材都有很大的进步空间，除了刘翼杰之外 全部人的对抗性都不足，这点你们昨天应该感受得很清楚，外围球员 被压迫、内线被推挤跟冲抢，完全被压着打，而且对手一样是大一。 刘翼杰的问题更大，稍後在个人的部份另外讲。 除了身材之外，心肺功能和下半身的肌耐力也很有提升的必要。要有 充足的体能才有办法面对攻守上不停跑动的需要，提供一个简单的标 准：大约 800公尺要跑进 160秒内或是1500公尺跑进六分钟内差不多 可以拥有充分的条件来打比赛，当然真正比赛中不时会有肢体对抗， 又是另外一个层次。 然後是观念，这个东西实在是太抽象了，我唯一能够给各位的建议就 是：没事就多想想球该怎麽打，都念到台大了应该要明白我们最大的 优势就是脑子，每次打完球之後去想想看刚刚场上哪里的状况可以改 进，尤其是以现在球队各式各样的套路都已经教下去了，不管是全场 开放或是半场的攻守系统应该都要有一定的熟悉度，没事自己模拟一 下怎样可以让进攻的时候打得更流畅，而防守又应该怎麽因应，接着 再想想防守一旦有了针对性，进攻者可以再用什麽方法来破解。有很 多时候会不只想到阵型上的变化，也会就此发现自己在技巧上面的不 足。就像我们昨天在检讨的时候，就针对「後卫被压迫无法传球」， 提出了许多可以解决的方案，不管是整体的观念或者是个人技巧和体 能的提昇；透过自己思考得出的结论，比别人跟你讲十遍还有用。每 次练完球我都会写下自己想到的东西，提出来讨论或者提醒队友，都 有助於球队整体的系统更加成熟。 下一篇（有机会的话）来说一下每个人可以加强的部份。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.202 好吧那我改一下，1500好了 XD ※ 编辑: spurs2120 来自: 140.112.4.202 (10/25 18:08)