作者spurs2120 (Fundamental)
看板SocialTeam
标题[团督] 我的菜单
时间Wed Mar 14 23:43:03 2012
讲一下我周间的训练计画
一三五早上 7:30-8:30 重训
星期二早上 7:30-8:30 投篮
星期四早上我没课，除了投篮之外会做比较多的有球练习
徵求长期夥伴，锋线後卫皆可，两个人可以做很多事情
二四的雨备是重训室
另外四晚上和五下午会有心肺功能和腿部肌耐力的练习，说穿了就是跑步
视天候和身体状况决定要跑长的（10KM）还是中距离（间歇）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.113.175
1F：推 hector1432:呵呵!!!我想参加星期二早上的投篮训练呵呵呵! 03/15 22:53