嗨，大家好，我是绍智。 如大家所见，今天又延赛了。加上下礼拜一国庆，我们最快也最可能 的初赛日期，是八天後的下周二。如果没有意外的话，考虑到系烤， 不管明天会不会下雨，大概也不会练球了。星期六的时候威名也可能 要练校队，我之所以现在会写这篇文章，也正是着眼於这个时间点短 时间内不会有聚在一起的机会。 那大家有没有持续地在锻链自己呢？没有比赛和练球的时候，大家有 想要增进自己的技术和体能吗？我不知道有多少人有重训的习惯和观 念，但是全场比赛绝不是一个单凭技术就可以让球队赢球的地方。在 我看来，大一的各位除了威名之外，全部人的对抗性都不足（不管哪 个位置），你们有认知到这点了吗？ 除了对抗性之外，心肺功能也是很重要的。全场比赛就是不停地跑动 ，三不五时还会因为快攻和回防必须来回冲刺，你们准备好怎样的身 体条件来面对这些高强度的比赛呢？纵使新生盃不停表，但是如果来 回冲个四五趟就喘到连球都拿不稳了，要怎麽让人放心地把你放在场 上呢？再说，队上的 123号们都是射手居多，这是个最容易受到体力 下滑影响的位置。距离篮框越远，就越需要良好的体能状态来维持， 不管是喘不过气或是脚软，甚至是碰撞後的出手，有太多种方法可以 让你自己守住自己，如果你身体素质不够好的话。 这些东西你们有意识到吗？ 除了个人技术的加强之外，还有很多东西是一个人可以做的，不是非 要带着球到球场上不可。比如说，我们的打法很明确地就是以威名为 核心，寻找禁区单打和外围投射的机会。在这样明确的打法下，大家 有没有思考过自己的角色和该做的事情为何？举例来说： 一号球员有没有办法确实地把球往内线送？球送进去之後要做什麽？ 在外面看戏还是可以有更进一步的跑位制造空档？如果内线打不开怎 麽办？队上有没有别的攻击手段？ 二号球员持球的时候有没有办法确实吸引对方的人贴身以制造内线的 空间？有没有办法一拿到球就知道该怎麽做？传切投的三种威胁做得 好吗？时机怎麽拿捏？空档的把握性够吗？外线没有威胁的话对方就 会全部内缩把内线夹死了。 三号的进攻角色跟二号差不多（反正我们队上都是射手没什麽人会切 ），主要的任务还是把球往里面送跟空档出手，但是防守上呢？身材 绝对吃亏的情况下要怎麽守住对方？卡位的观念有吗？补防时机会抓 吗？如果要当快攻箭头的话有办法吗？ 受限於时间四五号我就先不写了，基本上那是我跟威名要去想办法的 事情，我只是想跟大家提一下：正常发挥的话我们要打赢资管是很有 机会，但是之後可能马上就会遇到电机，那就不是开玩笑的了。这一 周可能都是阴雨的天气，有空的时候自己想办法调整一下体能或者多 思考在场上要怎麽做吧，毕竟篮球是五个人的运动，瞬息万变的比赛 不是你当场反应就能够来得及的。 如果不知道要怎麽做，可以找我或者问学长们，应该会得到不少收获 。喔还有，为了证明我不是光说不练，我现在在新体打完这篇文章之 後就要进重训室了 XD --

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