友谊赛的部份前面的人都po了 我想讲的那天circle也讲了 那我来讲的观念的东西好了 首先是进攻上的观念 我们要重视的是"无球"的进攻 我们打球都是"持球"者掌控了所有的主动权 而无球者呆若木鸡 在未持球的状态 要做的事情是不断的跑动 上中 绕底看似枯燥乏味 但是是进攻活络的重要关键 这次友谊赛有点沦为虎持球 其他人站定位的窘境 但胖虎无球的时候也有同样的状况 （不过可能与他人ball handling较差有关 接应的人太少） 我发现我们2 3号绕底的次数非常少 绕底可以破坏对方原本对位的区域防守 不但能空手切入 同时能请中锋档人 还可视情况冲抢篮板 我发觉我们绕底最积极的是宫益 请大家多傚仿他 内线的低位技巧 这部份主要诉求对象力克母及阿杰 内线跑位现在讲不清楚 所以谈点低位的技巧 我发现两位的低位观念必须要再做点加强 低位的步骤： 1. 首先是空间的概念 低位要在45度附近 不能站太深 否则活动空间很小 且容易被包夹 2. 卡人要球的动作 就是那样 不过要更扎实 3. 要设定自己的攻击范围 力克母你太多球离篮框很远就急着抛投 这样命中率很低 我想你自己也有发现 你离篮框两公尺外的抛射很难进球 所以在没有到那个范围前 不要随意出手 4. 至於如何进去自己的主攻区域？ 力克母你要利用你体重的优势 利用下球的冲力 往里面撞 这个动作我们常常称为"磨进去" 但实际上是力量的对抗 你要运球转身过人 难度有点高 要善用利用 至於阿杰你的打法应该相反 多利用转身 假动作等技巧 往里面"钻" 有空我教你一招倒叉步 是个过人好用的技巧 我个人也是适合钻的 "钻"跟"磨"是两种完全不同的打法 两位内线支柱应该要先把适合自己的 那一项练起来 详细的低位技巧我再找时间实际说明 毕竟Lewis这种超全面的all star球员两种都会 --

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