佑勳昨天说的两大基本要素 体能&基本动作 我想 这两点就道尽队上多数人的不足之处 体能怎麽练？ 我想需要进步的人 也不必每天都去重训跑步之类 我们不是什麽专门的运动员 也不要要求自己体能可以好到什麽程度 最基本的就是状态要调整好 好比隔天早上练球 那我今天晚上就早点休息 饮食正常点 不要暴饮暴食 也不要吃太少 总之就是作息规律正常 如果没有良好的身体状况 练再多也枉然 当然如果有心 一个礼拜跑个三四次步 甚至去重训 我想应该是没什麽问题的 不要说什麽课业负担很重 活动很多 谓无暇运动者 虽闲亦不能动 基本动作方面 这是要慢慢练的 但我又想反问 各位对篮球的认识又有多少？ 基本动作 如果用讲的 十年也练不好 但如果自己能多多观摩高手的动作 自己多加揣摩 再多加询问 反覆练习 如此基本动作不好才有鬼 就拿打球的时间来说 有多少人在练球时间以外会自己去打球 或者自己练投 运球之类？ 或许自己打球很无聊 又有多少人会"看"篮球比赛？ 这就是观摩 不要说NBA 看看我们台湾人自己的比赛 SBL也好 HBL也好 甚至是各级的UBA比赛都行 至少知道一下篮球比赛是怎麽一回事 至少知道一下高手是怎麽打球的 同样年纪 类似体型 何以人家那麽强我那麽鸟？ 这里不针对任何人 但我认为每个人都应该去试试看 我对队上每个人都很期待 特别是在单挑被学弟干掉之後 我发觉了你们的潜力 为了这个团队 为了比赛要赢 或现实一点 为了不要交4000块却只打了两场球 短程目标就放在北社盃 一起加油吧 --

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