大家抱歉阿 我的脚扭伤了 行动不便 可能没办法陪大家练球了 我今天有去宜兰看医生了 应该很快就能好了 可以参加第二波暑讯 明天先跟大家请假一次 希望大家好好练球 加油阿 一开始先跑个步热身吧 不用太累 只样让身体热就好了 再来做操 接着开始练习运球 三线平推 传球 接着可以的话 就练防守吧 防守的重点是不让对方拿球 别人如果出手还有机会进 防守最高境界就是断球 让对方连进攻的机会都没有 我们打进的话 来回就相差四分了 而且断球不是只是後卫的工作 全队防守都要可以断球 塞尔提克的区域就守的很好 断球很顺 不过区域防守是建立在盯人防守之上 所以要先练盯人 跟我们原本的防守观念比较来是属於较积极的 防守练的好 就算进攻打不进 也不容易失分 分数不被拉开 赢球的机会就大 而且 知道怎麽防守 才会懂得怎麽进攻 星期二如果可以的话 我会跟大家讨论一下我最近对防守的想法 以及剪刀战术 或许大家会觉得剪刀已经教过了 大家都会 不过我们的剪刀我觉得有点死板 这个战术是用来破212区域的 我们的战术是设定只给一个人出手 但是好的战术是要全队都能有出手机会 星期二再跟大家讨论吧 还有 在阵地战中 五对五攻防是很难打进的 所以有多打少的机会 或是三打三 二打二的时候就应该要打 而且要打进 所以大家上篮要先练稳 稳定一定可以拿下的分数 另外 球场上 人人都是主角 全队同心才会进步 不要有想依赖主力球员的心态 像胖虎之前说的 在进攻时 找学凯 找xx 他的想法没有错 找到主力先稳定得分跟士气 但我觉得没有那麽绝对 大家都有表现的能力跟机会 有表现的机会千万不要客气 不要手软 队友有机会的时候 也不要吝於传球 团队是很重要的 要让队友觉得需要你 也要知道自己不是一个人在打球 恩...说了很多 希望大家不要觉得很烦 只是我的心得而已 最近球队有点低迷 其实我很想看到大家说说心里话 可以的话就请回文或po在板上吧 不然练球时说出来也好 一起加油吧! --

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