作者liverpool37 (罗纳狄尼奥请受我一拜)
看板SocialSoccer
标题伤兵队员
时间Fri Dec 31 00:51:37 2004
大家请建立起一种观念
不论受伤是大是小
当天回去就一定要做好妥善处理
忽视会造成伤势越来越严重喔
我们最常遇到的是撞伤或扭伤
应该都要第一时间就加以冰敷
回家之後
要在伤患部位冰敷20-30分钟 间隔5分钟 如此几次 持续个两天
然後再贴膏药
如果想加速痊癒
那麽就要在两天後加以热敷
当然啦 休息是最重要的 受伤的部位就尽量不要再去使力了
如果伤势真的严重 那麽建议还是去看一下医生
不过 不能拖太久喔 不然会像大丙一样 泄了
欧吉你的脚踝淤青的很严重 你最好还是去看一下医生
这两天休息一下 看看星期天状况如何
今天大家都被撞翻了 有受伤的队胞 要妥善处理喔
星期天见
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◆ From: 61.228.201.24
1F：推 myidisid:泄了XD 140.112.249.55 12/31