快要摆脱熬夜念书赶办告的日子了 为了恢复逐渐流失的体能 我决定寒假要每天跑步做重训!!! 要和我一起迈向铁人之路的人就一起来吧 如果没有健身房的证就去办一办吧 半年750 一年1350 如果寒假常常去的话很快就回本了 要知道下盘的力量和耐力真的很重要啊 多跑步重训就不会这麽容易抽筋了!! 没有练球的日子就从体能做起吧 如果我们能跑的比别人更快 更久 我们就已经赢一半了!!! 大家加油 不要忘了下学期的联赛 我们的对手都不是弱者呢 --

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