作者hugedream (欢迎加入系桌喔!)
看板SocialPinPon
标题[转录]练球内容
时间Thu Oct 28 00:05:40 2004
※ [本文转录自 LS_pingpong 看板]
作者: liuse (10/12民谣之夜活) 看板: LS_pingpong
标题: 练球内容
时间: Sat Oct 9 22:03:42 2004
初级（一桌）：
正手喂球定点 三到四篮（喂球速度可调整越快越好要配合练习者）
反手喂球定点 三到四篮（同上）
正手喂球两点（移位）三篮
反手喂球两点（移位）三篮
不定点喂球两点（正反交替） 三篮
切球喂球三篮
拉球三篮
进阶（一桌）两人对打：
正手平击来回 50次（打到热）
反手平击来回 50次
蝴蝶步
不定点练习
切球练习
拉球练习
比赛
发球练习（一桌）：
快速平球
长短下旋
侧旋
上旋
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.63.60
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