到场: 翔、头、迪、Mo、怪、益、淮、豪、工、强、皓 特别来宾: 高书书、虾虾、任猥 内容: 太晚出发到球场,现在大家知道球场位置以後就不用一个一个载不然时间很赶 1. 拉筋、压操 2. KGB 除了手痛手酸的应该还是要遵循一球退一步尽量拉远 前面可以不用刻意压球 丢的进手套就好 收回时再求平求快 3. 垒传 基本上就是快接快传的进阶版,这算是一个球队的基本功 接球确实一点,快是快在把球拿出手套丢出去的过程 4. logu+case 这次状况很差,问题还是在於太急着要处理完 慢慢来,比较快 case方面阿,虽然我们人手不足没有真正的跑者 我还是觉得守备的人出手都太急了 还是要看一下跑者的动态再把球传出来比较好 5. fly 落点判断还是不好, 小练就要培养一下 河边的视野算很好了 不管怎样原则上不要让球超过你 实战的时候你後面是不会有人的 6. 打网+free ............多练转腰吧 除了小练转很凶的几个人 真的很难在实战中有所发挥 从这周开始每次小练结束前每个人都要转100下以上 请负责人们帮我盯 老屁股可以50+50 肌力还不够的可以40+40+20 7. 协调操 不用求快 动作确实做大 真的协调比较重要 8. 北七喔哩跨杀小 不可以对不认识的人说喔 --

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