※ 引述《razor71 (Razor)》之铭言： https://www.youtube.com/watch?v=bsMtTx6wFKw 对滑垒还不熟悉的人必看 影片中滑垒分两种 1.钩腿式滑垒 2.标准式滑垒(站立式) 建议大家使用 2.标准式滑垒(站立式) 因为比赛的垒包不是固定的 投手板也不是固定的 喵的 会把人绊倒 (好 扯远了) 建议大家用标准式滑垒(站立式) 因为可以比赛时避免溜过头 标准式滑垒(站立式)能让你顺势站上垒包 滑垒一定要用 今天跑垒的比赛的影响 大家应该都很清楚 作者 allen65535 (想变成起司蒸蛋糕) 看板 PlayBaseball 标题 Re: [请益] 滑垒 时间 Thu Sep 11 20:18:13 2008 这不太好敎，我尽量试试看 我觉得滑垒最大的诀窍就是"要敢躺下去"！ 像你说的"一屁股坐在地上"的情况，就是因为躺得不够低 躺得不够低的话，弯曲那只脚的膝盖很容易破皮流血 以下说一些细节，以右脚弯曲为例 滑垒第一个要注意的地方就是"要从哪里开始滑" 太早滑，还没到垒包就停下来，当然就太尴尬了 不过太晚滑，冲撞到垒包也有可能会受伤 我个人是倾向於宁愿稍微晚滑，也不要早滑 因为技巧好的话，就算稍微晚滑，伸直的左脚踏一下垒包就可以站起来了 其实如果滑得很顺，滑行距离够长的话，这个问题就不是问题了 因为要用左脚伸直去碰垒包，所以滑下去之前的最後一步是右脚，这一步是关键 右脚的这最後一步不能踩得很结实 要用脚掌外侧着地，感觉像是轻轻地惦一下地面，然後就顺势弯起来，滑下去 外野手在向後跑要转换方向的时候，可能也会需要用到这种轻柔的步法 不知道有没有人能看懂我在说什麽，有人有兴趣的话我再解释吧 滑下去之後，就像前面说的，要敢往下躺 如果一开始练不敢躺的话，可以这样想： 你要让你的右脚整个小腿外侧和大腿外侧和右半边屁股外侧都一起着地 因为能让受力面积越大的话就越好，越不容易受伤 注意着地的是脚的外侧，膝盖正面是不会着地的 如果膝盖正面着地了，八成会受伤 至於滑到垒包之後可以顺势站起来的那种看起来很帅的技巧 其实也没什麽，只要多滑几次，付出一点皮肉伤当代价，应该自然就可以学会了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.126.176.123 ※ 编辑: allen65535 来自: 140.126.176.123 (09/11 20:26) -------------------- 以上是别人的教学，我概括成3种滑垒方法 1. 侧滑 2. 正滑 （这个一定要每个人都熟练，最实用的，要怎麽滑上面已经写很清楚了） 3. 扑 通常盗垒的时候，比较少人在用钩腿式（侧滑） 因为侧滑不容易马上站起来，而且技巧不好的话也会让进垒时间变慢（因为要绕一点） 不过侧滑这个技巧，在本垒攻防战的时候就会很实用 一来，我们冲进本垒就不用再抢下一个垒包了（所以缺点相对缩小） 二来，侧滑的动作，捕手tag跑者会需要更多时间（大加分） 如果你不敢也不善冲撞的话，侧滑会是你抢攻本垒的好选择（想翔超会侧滑得分） 所以有时间的话还是要练 而且内外野手在追长距离的飞球的时候，也会常用到侧滑的方式来接球 需要的话我改天示范 最快的是扑垒，但扑垒也不像正滑（站立式）那样实用 他也是站起来不方便，所以要用的话就用在盗二垒就好了 盗三垒的时候我们需要有办法迅速站起来 这样遇到捕手暴传的情况下可以快速回本垒得分 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.78.203 补充一个很重要的，如果捕手已经把本垒板挡住 而你确定自己是不可能把他撞开的时候 就一定要用侧滑 ※ 编辑: Tulowitzki2 来自: 118.168.78.203 (08/22 18:41)