作者alanzerg0357 (Alan)
看板Social-2B
标题[群风] 今天大练
时间Sat Mar 31 13:08:27 2012
出席: 高书书、义中、无敌、纯准、志强、政号、又琳、豪姣、我
因为凌晨的大雨让大家迟疑了所以有比较晚开始
迟到的无敌和工右林注意一下板上动态还有自己的闹钟 太晚来了
八点左右颇冷, 我到的时候刮大风飘小雨ㄏㄏ
暖身操我今天有加一两个动作, 尤其那个把该边撑开的动作没事就做一下
因为人少我想说不然个人的传球可以多练一些
义中跟我都有个别跟你们说一些东西 回去要多想想 慢慢修
go ball的话,跟後面的fly一起讲
老问题一定要改,例如太早把手套伸出来
还有接飞球不要跳起来接或是手伸的很长去抓球
用你的双脚,快速跑到定位去让球进手套
练飞球的时候要接的人一定要喊声不然打的人不知道谁要接,然後动作快一点
最後练的那几个协调或体能的动作也要多做
大家问题很多都在身体协调不好 多运动 不要整个礼拜只有打那几个小时的棒球
可以去跑步或是跳舞 随便 总之可以让协调变好的都可以
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.211.137
1F：推 nljack121579:出席记录 感谢 03/31 13:54
2F：推 ajburnett:对不起又迟到了 快要没资格批评黄任伟了 03/31 14:29
※ 编辑: alanzerg0357 来自: 140.112.211.137 (03/31 15:09)
3F：推 andy880036s:e04刚发现我的手套不见了欸= ="有人有看到吗QQ 03/31 18:12
4F：→ andy880036s:囧 03/31 18:12