作者alanzerg0357 (Alan)
看板Social-2B
标题[揪团] 早起
时间Mon Oct 17 02:30:04 2011
想偶尔约个早起练球的
大概七点吧
流程大概是
拉筋热身
拉远到极限
平的收到Ｐ的距离
上丘 20球
收工
时间应该不会太久
以前在政大这样连续练三四个礼拜 六点到球场 每周五天起跳
效果满好的 有没有人有兴趣~ 是不用到每天但是一周两天加上大小练应该够
我一四五比较ＯＫ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.211.137
※ 编辑: alanzerg0357 来自: 140.112.211.137 (10/17 02:30)
1F：推 nljack121579:赞喔 大头 我四ok 但有时可能会想重训 10/17 08:15
2F：→ Dee1207:星期一中午来重训阿 10/17 12:21
3F：推 nljack121579:我这周ok 10/17 13:50
4F：推 engelwhat:我可以喔~操练早起！！ 10/17 21:47
5F：推 yang929:大推~可是我怕答应学长了自己却睡过头（囧 10/17 23:38
6F：推 alaningod:有人一可以吗？ 10/17 23:51
7F：→ woody1024:我一可以 10/18 02:27
8F：→ alanzerg0357:我一也来练 10/18 13:59
9F：推 nljack121579:你们三个户P吧 10/18 15:10
10F：推 woody1024:三角P正夯~ 10/19 01:14